fbpx
Op TV bij net 5 ‘Wat eten we?

Op TV bij net 5 ‘Wat eten we?

Super leuk, ik werd gevraagd om bij het programma ‘Wat eten we?’ van net 5 wat te vertellen over babyvoeding.

Dinsdag 25 februari werd het om 17.00 uur uitgezonden. Ik heb super veel leuke reacties gehad op dit item. Heel tof ook dat ik het met jullie mag delen, als je het nog niet gezien hebt kun je hier dus nog terugkijken ūüėÄ

In drie minuten krijg je tips over het starten met babyvoeding, wil je niet het hele programma kijken  maar alleen mijn bijdrage zien met tips over babyvoeding? Kijk dan vanaf 15.40 minuten

 

Zin gekregen om zelf aan de slag te gaan? Download dan hieronder de checklist waarbij je kunt checken of jij en je baby klaar zijn voor de eerste hapjes

Avocado-banaan hapje

Avocado-banaan hapje

Hapje van banaan en avocado

Een heerlijk hapje voor baby’s vanaf 6 maanden. Dit hapje is ook ideaal als je een dagje weg bent of op vakantie bent, je hebt namelijk geen staafmixer of keukenmachine nodig, maar je kunt dit hapje gewoon prakken met een vork. De banaan en avocado moeten wel allebei rijp zijn om ze goed te kunnen prakken.

Ik vind dit hapje persoonlijk zo lekker dat ik altijd hoop dat er wat overblijft wat ik zelf kan eten ūüôā

Benodigdheden

1/2 banaan
1/2 avocado

Bereiden

Schil de avocado en de banaan. Verwijder de pit van de avocado. Neem zowel van de banaan als van de avocado de helft en pureer het of met een staafmixer tot een glad hapje of prak beiden samen tot je een gladde structuur hebt.
Laat dit hapje niet te lang staan want dat kleurt hij bruin, dit maakt voor de smaak niet zo veel uit, maar ziet er niet lekker uit.

Behoefte aan meer inspiratie voor babyhapjes?

Klik hier

Boterham met groentepuree

Boterham met groentepuree

De ingevroren blokjes groenten en fruit doen het ook perfect als broodbeleg! Niet alle smaken zijn echter even lekker op brood. lekkere smaken voor kindjes vanaf 6 maanden (ook nog heerlijk als je kind al veel ouder is) zijn:

Zoete aardappel

Wortel

Wortel-Doperwt

Pompoen – kaneel

Pompoen- Appel

Biet -Kers

Mango

Tomaat

Rode Paprika

Tomaat- Gele Paprika

Ma√Įs met stukjes avocado

Ma√Įs – Doperwt

Bereiden

Ontdooi het blokje of de blokjes. Meng ze wanneer je een combinatie maakt van twee smaken. 1 blokje is genoeg voor 1-2 boterhammen. Smakelijk eten!

Lekkere combinaties

Lekkere combinaties

Vanaf 6 maanden kun je combinaties gaan maken. Gebruik je het makkelijke vriessysteem? Dan heb je van allerlei smaken verse blokjes in je vriezer liggen. De hoeveelheden die achter de smaakcombinaties staan zijn het aantal ijsblokjes van die smaak die je kunt pakken. Zelf combineren kan natuurlijk ook!
Heb je het systeem een beetje onder de knie? Dan kun je ook gaan vari√ęren met de vriesblokjes en met iets wat je zelf aan het maken bent. Stel, je maakt couscous voor jullie avondeten, houd dan een beetje apart voor je kleintje en combineer de couscous met ijsblokjes uit de vriezer. Dit voorbeeld vind je bij de eerste smaakcombinatie. Houd er wel rekening mee dat je kleintje nog geen zout mag, werk je op deze manier, dan bereid je de couscous dus zonder zout. Achteraf zout toevoegen voor jullie eigen maaltijd (ouders) is natuurlijk wel zo lekker.

Wat zijn lekkere smaakcombinaties om nu aan je kleintje te geven?

Pompoen 2x + Courgette 1x + Couscous (vers bereid volgens verpakking)
Aardappel 2x + Zoete aardappel 2x + Mais 1x
Asperge 2x + Sperzieboon 1x + Pasta (vers bereid volgend de verpakking en gepureerd)
Courgette 2x + Zoete aardappel 2x + vers geprakte avocado
Aardappel 2x +Pastinaak 2x + Sperzieboon 1x +  moedermelk 1/2 X
Sperzieboon 2x + Spinazie 1x + Aardappel 1x + half eitje (vers en hard gekookt en geprakt)
Wortel 2x + Aardappel 2x + Courgette 1x + babybouillon
Sugar snaps 1x + broccoli 2x + Pasta (vers bereid volgens de verpakking en gepureerd)
Sugar snaps 2x + Mango 1x + Mais 1x + Pasta (vers bereid volgens verpakking en gepureerd)
Spinazie 2x + Witvis 1x + courgette 1x + Rijst (bereid volgens de verpakking en gepureerd)
Bloemkool 2x + Aardappel 3x + Peterselie (heel fijn gesneden)
Pompoen 1x + Wortel 2x + Bloemkool 2x
Venkel 1x + Zoete Aardappel 2x + Pompoen 2x
Bruine bonen 2x + Aardappel 1x + Mais 1x + Rijst (vers bereid volgens verpakking en gepureerd
Snijbiet 2x + Kikkererwten 1x + Courgette 1x
Sugar snap 1x + Zoete aardappel 2x + Wortel 2x

Broodbeleg

Broodbeleg

Maak een heerlijke en gezonde boterham voor je kleintje! Avocado is heel gezond door de goede vetten die erin zitten, en dit maakt hem ook meteen lekker smeu√Įg om over je boterham uit te smeren. Veere is echt dol op bonen en mais, dus deze boterham is echt een traktatie voor haar. En helemaal¬†fijn dat ze in de middag al groenten opheeft, zo wordt het wel makkelijk om genoeg groente te eten.

Benodigdheden:

Boterham            1 stuk
Avocado              ongeveer 1/4 per boterham
Bonen                 ongeveer 15 stuks
Mais                     ongeveer 15 stuks

Bereiden:

Smeer de rijpe avocado uit over de boterham, eventueel met boter eronder. Verdeel daar de mais en de bonen overheen en snijd de boterham in stukjes.

 

 

Boterhambeleg, banaan

Boterhambeleg, banaan

Wat geef je je kindje op zijn boterham? Banaan is een hele goede en gezonde optie! Hier ligt hij in plakjes op de boterham, maar ook geprakt werkt erg goed. Lekker zoet, maar wel gezond ūüėÄ

Benodigdheden

1 volkoren boterham
Boter
Ongeveer 1/3 banaan

Bereiden

Prak de banaan of snijd hem in plakjes. Besmeer de boterham met boter en smeer de geprakte banaan er overheen of leg de plakjes op de boterham.

Smakelijk!

Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief

Je bent succesvol ingeschreven voor mijn nieuwsbrief

Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief

Je bent succesvol ingeschreven voor mijn nieuwsbrief