In 7 weken een groenten-lover aan tafel!
Yes, gefeliciteerd! Je aanmelding is gelukt. 

Binnen een paar minuten ontvang jij je Cheat Sheet in je mailbox. Op naar gezellige etentjes dus!


En...ik heb nog iets heel tofs voor je!

Had je al gezien dat ik 3 april start met mijn cursus: In 7 weken een groenten-lover aan tafel?

Lees even verder...

Voor ouders van kids van 2 tot 6 jaar

Wil je echt aan de slag met het eetgedrag van je kindje?
Kijk dan even deze video!

Mama Roos met rosa

Wil jij ook...

  • Een kindje die smult van groenten en fruit?
  • Geen zorgen of je kindje genoeg binnenkrijgt?
  • Handvaten om  te reageren op lastig gedrag?
  • Bewezen strategieën voor gezond eetgedrag?
  • Weinig tijd kwijt zijn voor groots resultaat?
  • Dat het eindelijk weer gezellig is aan tafel?
  • Niet hoeven pushen en boos worden aan tafel?
peuter met komkommer

Vanaf woensdag 3 april

Elke week een nieuwe  weekopdracht met uitgebreide uitleg


Week 1: Live masterclass - 5 bewezen strategieën voor gezonde en gezellige etentjes (+ opname)
Week 2: Motivatie - aan de slag met belonen
Week 3: Oefenen - Hoe opnieuw proeven leuk wordt
Week 4: Plezier - Maak het leuk aan tafel!
Week 5: Live Q&A voor jouw vragen (+opname)
Week 6: Voordoen - rolmodellen inzetten
Week 7: Avontuur - je kindje betrekken

Ga jij de uitdaging aan?

In 7 weken een groenten-lover aan tafel

babyhapje pompoen
Tom en peuter Jake
Inmiddels weer een maand verder, en van de week riep Jake: ''Ik vind groentes lekker!'' Dus dit gaat de goede kant op. Hij eet nog niet alles, maar proeven gaat super goed! De tip van het zeggen van je vindt het ''nog'' niet lekker gebruiken we vaak. Thanks voor de tips!
Patricia en peuter Jill
Vanavond direct wat tips toegepast en onze zoon heeft serieus na een half jaar geen avondeten zomaar opeens zijn hele bordje leeg gegeten. Kleine verandering naar bord leuk opmaken, spelletje ervan maken en de televisie uit. Hoe simpel kan het leven zijn!
          Na 7 weken heb jij dit resultaat           
gezond eten peuter

Smullen van groenten

Groenten eten kun je leren


Na 7 weken weet jij hoe jij je kindje een goede eter maakt die smult van groenten. Je krijgt korte opdrachten waarmee je met jouw kind op groente-avontuur gaat.


Zo wordt groenten eten weer leuk!

peuter met watermeloen

Gezelligheid aan tafel

Strijd is verleden tijd.


Jij weet de sfeer te keren en het juiste te zeggen zodat het weer gezellig wordt aan tafel. Je bent met de opdrachten aan de slag gegaan en merkt hierdoor meteen dat er minder strijd is, en juist meer gezelligheid!

Je hoeft niet meer te pushen of boos te worden. 

groente challenge

Verandering van eetgewoonten

Verandering van eetgewoonten is geen piece of cake (of broccoli), maar dat is waar onze besloten community om de hoek komt kijken.


Samen kunnen we verhalen delen over hoe die erwtjes eindelijk werden opgepeuzeld, obstakels tackelen die op ons pad komen en de kleine en grote overwinningen vieren alsof het het winnen van een marathon is! 🏅


in de community mag je al je vragen stellen in een veilige omgeving!

Challenge peuter
€44,-
€ 27,-

Groenten-lover in 7 weken (2 tot 6 jaar)

DE cursus waarmee jij jouw kindje (2 tot 6 jaar) groenten leert eten zonder te pushen. 


We starten woensdag 3 april.


Ontvang elke week een makkelijke opdracht met véél effect.


Inclusief masterclass, vragenuurtje en leuke extra's

Over Mama Roos Kookt

Hi! Ik ben Roos, mama van drie meiden, voedingsexpert én sinds 2017 oprichter van Mama Roos Kookt, een online platform waar je alles vindt over gezond eten voor jouw baby of peuter.


Uit eigen ervaring kan ik zeggen dan het ouderschap ontzettend druk kan zijn en voor veel ouders flink wat onzekerheid met zich meebrengt.


Daardoor bedacht ik me: Hoe fijn zou het zijn als ik mijn kennis over voeding en psychologie, gecombineerd met mijn lerarenopleiding, in een werkwijze kan gieten. Zodat ouders super easy hun baby, peuter of kleuter een gezond eetpatroon aanleren.” 

mama roos bekend van

Ik ontwikkelde een uitgewerkt plan. Hapklare, simpele stappen. Zonder dat het veel tijd opslokt. En zo werden mijn cursussen geboren.


En nu, 7 jaar later, kan ik met trots zeggen dat al ruim 5000 ouders mijn werkwijze volgen!


Ik doe wat ik doe, omdat ik vind dat elk kind een gezond en gelukkig leven verdient!

Plezier en gezelligheid aan tafel

baby en peuter

Klaar voor gezonde

en gezellige etentjes?

baby en peuter

Klaar voor gezonde

en gezellige etentjes?