Groepsbegeleiding

Je had gedacht dat dit vanzelf zou gaan…

maar niets voelt vanzelfsprekend bij het eten met je baby

groepsbegeleiding Mama Roos
broodbeleg baby

“ik wil dit anders…”

Dit is waarom je nu denkt: “ik wil dit anders…”

Je doet zó je best…
Je verdiept je in voeding, je koopt bewust, je probeert variatie aan te bieden…


Maar in de praktijk voelt het vaak anders 👇

🥕 je kindje weigert groenten of eet maar een paar hapjes
🥦 je twijfelt of je het “goed” doet
🥑 je hebt geen idee of je moet sturen of loslaten
🥕 je voelt je onzeker als het anders loopt dan verwacht


Ik weet nog dat ik zelf met mijn eerste dochter aan tafel zat en dacht: hoe kan iets wat zó belangrijk is, zoveel onzekerheid geven?

Zeker als je weet hoe bepalend die eerste jaren zijn…
De eerste 1000 dagen zijn letterlijk de basis voor gezondheid, smaakvoorkeur en zelfs eetgedrag later.


En toch… krijg je nergens écht duidelijke, praktische begeleiding die past in jouw drukke leven.

Stel je eens voor dat het zo kan voelen…


🤩 je kindje eet zonder strijd (ja, ook groenten)
🤩 je weet precies wat je doet – zonder twijfel

🤩 je voelt je ondersteund in jouw struggles en vragen 🤩 je hebt structuur, maar ook flexibiliteit
🤩 eten wordt weer gezellig in plaats van stressvol
🤩 je voelt: ik heb dit onder controle


en misschien wel het allerbelangrijkste, je geniet weer van de momenten aan tafel met je kindje 🧡


Dat is precies waar deze groepsbegeleiding voor is. Geen losse tips, maar échte begeleiding. 

Ja! Ik kom bij de groep!

van twijfel naar vertrouwen in jouw aanpak

60 dagen schema Mama Roos

Waarom juist deze coaching zo anders is

Ik heb deze groepsbegeleiding niet zomaar ontwikkeld. 
Dit is wat ik zelf had willen hebben toen ik net begon. En ook van klanten krijg ik vaak de vraag voor persoonlijke begeleiding of coaching. 


Want wat ik steeds weer zie:
Kennis alleen is soms niet genoeg.


Je hebt nodig:
✅ Iemand die met je meekijkt
✅ Iemand die je vragen beantwoordt op het moment dat jij vastloopt
✅ Iemand die je helpt om het écht toe te passen in jouw situatie


En dat is precies wat je hier krijgt.

Mama Roos small group coaching

Dit is  hoe ik je help


Als jij je inschrijft, ga je dit ervaren 👇


🥕 2x per maand live coaching
We gaan samen kijken naar jouw situatie. Waar loop je tegenaan? Wat heeft jouw kindje nodig?
Je kunt live aansluiten of je vraag vooraf stellen. Ik beantwoord hem altijd uitgebreid zodat je het kunt terugkijken (ja, alsof je een persoonlijke podcast hebt 🤩)

🥦 Whatsapp coaching
Je staat er niet alleen voor.
Je kunt je vragen stellen wanneer het speelt – aan mij én aan andere moeders die in hetzelfde zitten

🥑 Toegang tot al mijn cursussen
Ik kijk met je mee: wat is nú relevant voor jou?
Zodat je niet alles hoeft te doen, maar precies wat nodig is

🥕 Een live koffiemoment
Even geen scherm, maar echt verbinden met andere moeders
Want herkenning en sparren is zó waardevol

Gezond eten wordt eindelijk makkelijk en haalbaar

Groepsbegeleiding Mama Roos

Hapjes zonder stress - Groepsbegeleiding

4 maanden begeleiding om jouw kindje gezond te leren eten 

€ 497,- of 4 termijnen van €147,-


babyhapjes pompoen

Je stapt in voor 4 maanden persoonlijke begeleiding, support en toegang tot al mijn kennis en tools (je krijgt hierbij toegang tot al mijn cursussen en eetschema's twv €938,-).


En dit is precies het verschil tussen blijven aanmodderen…
of eindelijk voelen: ik weet wat ik doe en het werkt 🧡


Praktische informatie

📅 Startdatum: in overleg
👶 Voor ouders met een kindje tussen de 4 en 18 maanden
👥 Maximaal 7 plekken (zodat ik echt met je mee kan kijken)

Vol = Vol!

Wat dit voor jou gaat veranderen

Dit is niet zomaar een traject.

Dit is het verschil tussen:
❌ Blijven twijfelen en zoeken
❌ Losse tips proberen die nét niet werken

En:

✅ Rust in je hoofd
✅ Duidelijkheid in je aanpak
✅ Een kindje dat steeds beter gaat eten
✅ Gezellige momenten aan tafel

“Ik weet wat ik doe… en het werkt.”

Groepsbegeleiding is:

Een leuke groep

Je komt in een groep met ouders met dezelfde struggles en wensen.

Persoonlijk

Ik kijk echt met jou mee. Wat heb jij nodig en welke van mijn tools kunnen helpen?

avocado met wortel

Smaakontwikkeling

Je baby leert gezonde smaken waarderen en bouwt een gezond eetpatroon op.
avocado met pompoen

Zekerheid

Al je twijfels mag je met me delen en ik help je vooruit met jouw struggles.

Zelfvertrouwen in elke fase van het leren eten

ijsblokjes methode

Klaar om het anders te doen?

    Voel je dat je:
    🥦 Minder twijfel wilt
    🥕 Meer rust wilt
    🥑 En vooral: wilt genieten van eten met je kindje

    Dan is dit jouw moment.
    Wacht niet te lang… de groep is klein en vol = vol 🧡

Ben je klaar voor gemak en rust?

Wie is Mama Roos?

Hi! Ik ben Roos, trotse mama van Veere (8), Sterre (7) en Rosa (5).
Met mijn kennis van voeding, onderwijs en psychologie te gebruiken heb ik een cursus ontwikkeld die ouders écht verder helpt. Hij geeft houvast en maakt het geven van verse babyvoeding super makkelijk. 


Ik ben er  van overtuigd dat gezonde babyvoeding de basis is voor een gelukkig leven. Er vindt in die eerste periode van je baby namelijk zoveel ontwikkeling plaats! Om die ontwikkeling goed te laten verlopen zijn gezonde voedingsstoffen nodig. 


Vanuit deze overtuiging begon ik Mama Roos Kookt... Inmiddels gebruiken al 15.000 ouders succesvol mijn werkwijze. Daar ben ik heel trots op!

mama roos bekend van

Al ruim 15.000 ouders gebruiken mijn methode

Dit zeggen andere ouders

Ik ben enthousiast!
Als je kindje vier maanden wordt, is het zover: het eerste hapje! Maar hoe doe je dat dan? Zonder Mama Roos had ik niet goed geweten hoe ik van mijn dochter een eter moest maken, laat staan een goede eter! Met een professionele onderbouwing zorgt mama Roos voor een vliegende start op het gebied van eten! En dat alles verpakt in een superleuke lay-out! Ik ben enthousiast en Saar is dat ook :-)!
Joyce Thönnissen en Saar
Ze was gek op alle hapjes!
Het is een super leuke en toegankelijke cursus. Fijn om alles in je eigen tijd te kunnen doen met alle gegeven tips. Emma, onze dochter was gek op alle hapjes en genoot ontzettend. Nu nog steeds is ze gek op groente en schuift ze alles graag naar binnen. Het schema vonden we erg fijn, zo kreeg ze de diverse groentes en fruit gevarieerd binnen en kon ze alles proeven. Echt super!'


Kirsten van Veen en Emma
Enorm fijn om geholpen te worden
Het was voor mij erg bevrijdend dat ik als nieuwe mama niet heb hoeven nadenken over gerechtjes en wat de kleine zou mogen eten. Het is allemaal nieuw, dus ergens bij geholpen worden is enorm fijn! Je wordt door Mama Roos meegenomen in wat goed is voor je kleine en wanneer je pas moet beginnen met de hapjes en hoe je de hapjes het beste kan maken. Ik vind Mama Roos echt een aanrader voor alle beginnende ouders!
Baby arnella
Arnella en Mateo
Het is een groot succes!
We genieten onwijs van de groente- en fruithapjes! Het is een groot succes en ik ben net weer gestart met werken, dus ideaal dat het klaarligt in de vriezer 😍


Natascha en baby Merel
Hij vindt de hapjes heerlijk!
Ik volg nu al een maand jouw schema met groentehapjes en ik vind het fantastisch! Fijn om een houvast te hebben en heerlijk om mijn baby te zien eten!


mais getekend
Daphne

Onze dochter eet echt alles!

Onze dochter van 7 maanden eet echt alles 🙏 Pastinaak is een duidelijke favoriet. De smaakcombinaties inspireren me trouwens ook voor recepten voor onszelf🙌
Nancy

FAQ - groepsbegeleiding

Hoeveel tijd kost dit groepstraject?

Goede vraag, want ik weet hoe druk je leven is 😉

Juist daarom heb ik dit traject zo ingericht dat het haalbaar is in jouw dagelijkse leven.
Dit kun je ongeveer verwachten:
🥕 2x per maand een live sessie (ongeveer 60 minuten)
Kun je er niet live bij zijn? Dan kijk je het terug wanneer het jou uitkomt.
🥦 Whatsapp coaching
Hier zit geen “vaste tijd” aan – je stelt je vraag wanneer jij vastloopt en leest mee wanneer het jou uitkomt.
🥑 Cursussen (optioneel te volgen)
Ik kijk met je mee wat voor jou relevant is, zodat je niet alles hoeft te doen.
Vaak kun je al met kleine aanpassingen een groot verschil maken. Ook krijg je toegang tot al mijn eetschema's die je veel tijdswinst opleveren.

Het belangrijkste om te weten:
Dit traject gaat je geen extra stress of volle to-do lijst geven…
Het gaat je juist tijd, rust en duidelijkheid opleveren 🧡

Wat is het verschil tussen de cursus babyvoeding, de losse schema's en dit groepstraject?

Het grootste verschil zit in de mate van begeleiding en persoonlijke aandacht.

De cursus babyvoeding & losse schema’s zijn mijn zelfstudie producten.

Je krijgt:
✅ duidelijke eetschema’s
✅ praktische handvatten
✅ uitleg over hoe je het aanpakt

Super waardevol als je zelf aan de slag wilt.

Maar…
je moet het wel zelf vertalen naar jouw situatie.

En daar zie ik vaak dat het alsnog lastig wordt:
👉 “Doe ik het goed?”
👉 “Wat als mijn kindje dit niet eet?”
👉 “Moet ik nu doorgaan of aanpassen?”

Het groepstraject (dit traject)

Hier gaan we een stap verder.
Je krijgt niet alleen de kennis en tools, maar vooral de begeleiding om het écht te laten werken voor jouw kindje.

Dat betekent:

✅ Ik kijk met je mee naar jouw situatie
✅ Je kunt al je vragen stellen (op het moment dat het speelt)
✅ We sparren samen over wat werkt en wat niet
✅ Je krijgt bevestiging én bijsturing waar nodig

Is dit groepstraject geschikt voor mijn baby (4 tot 18 maanden)?

Ja, juist in deze fase maak je zóveel verschil. De periode tussen 4 en 18 maanden is dé fase waarin je kindje leert eten. En wat veel ouders niet verwachten: in elke fase loop je weer tegen iets anders aan.

Van:
🥕 starten met de eerste hapjes
🥦 wennen aan smaken en structuren
🥑 meer variatie aanbieden
🥕 omgaan met weigeren of wisselend eetgedrag

Het hoort er allemaal bij. Maar dat maakt het ook juist verwarrend.
In dit traject begeleid ik je stap voor stap, passend bij de fase waar jij nu in zit.

En wat dit traject extra waardevol maakt, is dat je het niet alleen doet.
Je zit met andere ouders in dezelfde periode, die vaak tegen vergelijkbare dingen aanlopen. Soms zit iemand net een stapje voor je, soms juist achter je.

En juist dat zorgt voor:

✅ herkenning (“oh, dit is dus normaal”)
✅ nieuwe inzichten en ideeën
✅ steun op momenten dat je twijfelt

Daarnaast kijk ik met je mee naar jouw specifieke situatie.
Want geen enkel kindje is hetzelfde.

Of je nu net start met de eerste hapjes, of al wat verder bent en merkt dat het niet loopt zoals je wilt...

Je leert niet alleen wat je moet doen, maar ook waarom.
Zodat je in elke volgende fase opnieuw weet wat je te doen staat.

Wanneer zijn de live momenten?

De live sessies plannen we samen met de groep, zodat het voor zoveel mogelijk ouders goed uitkomt.

Wat je kunt verwachten:

🥕 De sessies vinden plaats overdag (tijdens werkuren)
🥦 We stemmen de dagen samen af (bijvoorbeeld de ene keer op woensdag, de andere keer op vrijdag)
🥑 We houden rekening met verschillende vrije dagen en agenda’s

Het is dus geen vaste, rigide planning, maar juist flexibel, zodat het zo goed mogelijk past bij jullie allemaal.

En ook belangrijk om te weten:
Kun je een keer niet live aansluiten, geen probleem.

Je kunt je vraag vooraf insturen (ik beantwoord hem uitgebreid tijdens de sessie). De sessie zijn altijd terug te kijken op een moment dat het jou uitkomt.

Is dit traject geschikt als mijn kindje een medische achtergrond heeft?

Het is belangrijk om te weten dat ik niet medisch geschoold ben. Mijn begeleiding is gebaseerd op mijn kennis van voeding, gedrag en ontwikkeling, maar niet op medische diagnoses of behandelingen.

Bij medische vraagstukken is het daarom echt belangrijk om samen met een behandelend arts of specialist te kijken naar wat jouw kindje nodig heeft.
Zij kunnen een aanpak bieden die volledig is afgestemd op de gezondheid en specifieke situatie van jouw kindje.

Twijfel je hierover? Stuur me eventjes een berichtje!

Is dit praktisch te combineren met werk en opvang?

Ja, juist daarom heb ik dit traject zo ingericht.

Ik weet hoe druk je dagen zijn… werk, opvang, je kindje, alles eromheen.
Dus dit moet geen extra belasting zijn, maar juist iets wat je ondersteunt.

Dit is hoe het praktisch werkt:

🥕 De live sessies plannen we samen en zijn overdag (tijdens werkuren)
Vaak op momenten dat kindjes op de opvang zijn of slapen

🥦 Kun je er niet live bij zijn?
Dan kijk je het gewoon terug wanneer het jou uitkomt

🥑 De whatsapp coaching kun je gebruiken wanneer jij tijd hebt
Je hoeft niet continu actief te zijn, maar kunt in- en uitchecken wanneer het past

Wat gebeurt er na de 4 maanden? En kan ik tussentijds stoppen?

Het traject is opgezet als een afgerond 4 maanden traject.
In deze periode doorlopen we samen de belangrijkste stappen, zodat je niet alleen kennis hebt…maar ook echt een aanpak die werkt voor jou en je kindje.

Na de 4 maanden heb je vertrouwen in je aanpak en de tools om zelf verder te kunnen.
Je staat er dus niet meer alleen voor, maar kunt zelfstandig verder.
Je houdt 1 jaar toegang tot alle cursussen zodat je echt de tijd hebt om alles te implementeren.

Omdat het traject echt is opgebouwd als een geheel, is het niet mogelijk om tussentijds te stoppen. En dat is niet voor niets. Juist door jezelf deze 4 maanden te gunnen, geef je jezelf én je kindje de kans om echte verandering te creëren

Groepsbegeleiding Mama Roos

Hapjes zonder stress - Groepsbegeleiding

4 maanden begeleiding om jouw kindje gezond te leren eten 

€ 497,- of 4 termijnen van €147,-


babyhapjes pompoen

Je stapt in voor 4 maanden persoonlijke begeleiding, support en toegang tot al mijn kennis en tools.Je krijgt hierbij toegang tot al mijn cursussen en eetschema's twv €938,-


En dit is precies het verschil tussen blijven aanmodderen…
of eindelijk voelen: ik weet wat ik doe en het werkt 🧡


Praktische informatie

📅 Startdatum: in overleg
👶 Voor ouders met een kindje tussen de 4 en 18 maanden
👥 Maximaal 7 plekken (zodat ik echt met je mee kan kijken)

Vol = Vol!

Dit is het moment waarop je stopt met twijfelen… en start met vertrouwen.