Kies een gezond kant en klaar tussendoortje EN maak zelf makkelijke én leuke tussendoortjes
Geen uren in de keuken, wel veel resultaat :-)
Geen inspiratie
Hierdoor tover jij de leukste kunstwerkjes van groenten en fruit op tafel voor jouw kids. Reken maar op hele blije gezichtjes!
Ook in de supermarkt maak jij dankzij de tussendoortjesvergelijker én de masterclass een bewuste keuze zodat je, ook als je geen tijd hebt, je kindje iets verantwoords kunt geven!
Met het receptenboek tover jij kunstwerkjes op tafel!
Wat houdt deze cursus in?
🔥Tussendoortjes receptenboek met 45 recepten geschikt voor baby’s t/m
kleuters
🔥Masterclass over gezonde tussendoortjes maken en kiezen in de supermarkt (meteen te bekijken)
🔥Tussendoortjesvergelijker. Hoe lees je een verpakking uit de supermarkt en hoe maak je een goede keuze voor je kindje?
32 tussendoortjes uit de supermarkt zijn vergeleken en je kijrgt aanbevelingen van goede keuzes per leeftijd.
🔥BONUS 3 kookfilmpjes, zodat je peuter of kleuter lekker mee kan koken. Kookles voor je kindje!
Voor wie is de cursus?
Vind jij de gezondheid van jouw kids belangrijk en wil jij graag lekkere, gezonde én makkelijke tussendoortjes op tafel zetten?
Dan is deze minicursus DE uitkomst voor jou!
Heb jij een baby, dreumes, peuter of kleuter?
Dan bieden het receptenboek, de tussendoortjesvergelijker en de masterclass veel inspiratie en inzicht over het maken van een gezonde keuze!
Heb je geen tijd dan kies je een verantwoord supermarkt-tussendoortje uit de vergelijker. Op momenten dat je wel tijd hebt maak je een heerlijk (makkelijk) tussendoortje met of voor je kindje.
Hi, wij zijn Roos en Dominique
Mama Roos
Hi! Ik ben Roos, mama van drie meiden (2, 4 en 6), voedingsexpert én sinds 2017 oprichter van Mama Roos Kookt. Mama Roos Kookt is een online platform waar je alles vindt over gezond eten voor jouw baby of peuter.
Al ruim 6 jaar focus ik mij op baby's en peuters gezond leren eten, ik kan met trots zeggen dat al ruim 2500 ouders mijn werkwijze volgen!
Ik doe wat ik doe, omdat ik vind dat elk kind recht heeft op een gezond en dus gelukkig leven!
Kinderdiëtist Dominique
Ik ben Dominique en sinds 2018 is het mijn missie om ouders en kinderen te begeleiden naar een gezonder en dus gelukkiger leven! Een gezond voedingspatroon is hier een groot onderdeel van.
Het kan een ware ontdekkingsreis zijn met heel wat uitdagingen onderweg. Ik help jullie graag en maak jullie bewust van wat er precies weggehapt wordt op een dag, wat voor gevolgen dat kan hebben en hoe het allemaal een stuk gezonder kan.
Meteen toegang!
Ik ben super enthousiast over de minicursus. Ik probeer altijd goed op te letten wat er op de achterkant van producten staat, maar vaak weet ik ook niet wat wel of juist niet goed is. Het liefst maak ik dingen zelf, maar dan weet ik niet hoe of wat.
Door deze minicursus heb ik zoveel recepten om uit te kiezen wat ik super fijn vind. Zelf eet ik er dan ook lekker wat van, heerlijk! Ook de tussendoortjes vergelijker vind ik super goed. Zo weet je precies waar je op kan letten en dat er zóveel namen voor suiker zijn had ik geen idee van.
Heel goed uitgewerkt en super overzichtelijk, hier houd ik van!
Ik ben begonnen met de fase 1 en fase 2 van de babyhapjes, waar zowel ik als mijn kleintje super fan van zijn. Zij eet heerlijk alles op en ik kan super overzichtelijk alles klaarmaken en bewaren. Hierdoor wist ik zeker dat deze minicursus ook een succes zou zijn en dat is ook zo! Ik ben echt groot fan van alles wat je maakt.
Amy Vijverberg
Als aanvulling op de baby- en peutercursus waar ik ontzettend veel aan heb (gehad), nu ook de tussendoortjes cursus aangeschaft. Wederom hier veel nieuwe inzichten gekregen over tussendoortjes en ingrediënten die specifiek in tussendoortjes zitten.
Regelmatig loop ik in de supermarkt en zie ik een grote variatie aan babysnacks die er gezond en aantrekkelijk uitzien en het lijkt alsof je je kindje die moét geven, omdat dit bij een gezond eetpatroon hoort. De voedingsproducenten proberen je te verleiden, uiteindelijk ten koste van het gezonde voedingspatroon van je baby’tje. Door die aantrekkelijke teksten ga je twijfelen, maar met de kennis die ik in deze cursus heb gekregen, kijk ik hier doorheen en ben ik een stuk kritischer naar deze producten gaan kijken en weet ik waar ik op moet letten om te zien wanneer iets echt gezond is.
Naast de kennis over de ingrediënten, worden er ook veel recepten gedeeld waar je mee aan de slag kan. Als je nog een verdiepingsstap wil maken op het gebied van tussendoortjes (die een belangrijk onderdeel zijn van een gezond voedingspatroon) zou ik deze cursus van harte aanbevelen.
Nee hoor, je kunt op elk moment aan de slag met het receptenboek, de tussendoortjesvergelijker en de masterclass.
De masterclass is vooraf opgenomen, dus die kun je ook op elk willekeurig moment bekijken. Handig!
Altijd! Je blijft toegang houden :-)
De masterclass duurt ongeveer 30 minuten.
De tussendoortjesvergelijker heb je ook in 30 minuten doorgelezen.
Daarnaast ga je aan de slag in de keuken.
Dit doe je lekker wanneer het je uitkomt. je bepaalt zelf hoe vaak, hoe lang en wanneer je de keuken in gaat.
Zeker wel! in het receptenboek staan tussendoortjes vanaf 7 maanden (sommige zijn ook voor oudere leeftijden, maar dit wordt bij elk recept aangegeven). Ook in de tussendoortjesvergelijker zijn baby-producten meegenomen en vergeleken om tot een advies voor jou te komen om hem wel of niet in de supermarkt te kopen.
Je houdt altijd toegang tot deze training, dus ook als je kindje ouder is geworden kun je er weer me aan de slag.
Ja zeker! de cursus is voor baby's tot kleuters zeer geschikt. Ik heb alle recepten ook bij mijn twee kleuters (en hun vriendjes en vriendinnetjes) uitgetest en ze waren er erg blij mee!
Ook de kookvideo's zijn super leuk om met je kleuter te kijken en mee te koken.
Je ontvang meteen na aanmelding een mail met daarin alles wat je nodig hebt om meteen aan de slag te kunnen!