Maak van elke boterham een voedzaam feestje

Je wil je kindje gezond leren eten. Dat weet je zeker.
Maar… elke keer als je een boterham smeert, twijfel je.

🍯 Appelstroop is gezond... of toch niet?
🥪 Mag hij dit brood al eten?
🍅 Hoe krijg ik in hemelsnaam groenten op zijn boterham?

De adviezen vliegen je om de oren. De één zegt “géén brood voor 1 jaar”, de ander zweert bij volkoren, de één heeft het over roomboter en de ander over light margarine.

En ondertussen grijp jij, uit gemak, maar weer naar pindakaas of jam, terwijl je twijfelt of het niet anders kan.

Wat jij nodig hebt?
📘 Een praktisch overzicht.
💡 Makkelijke ideeën.

Het geeft je overzicht. Structuur. En vooral: zekerheid.

• Je weet welk brood je het beste kunt kiezen

• Je kent de voedzaamste belegopties

• Je ontdekt hoe je groenten op brood krijgt zonder strijd

• Je herkent misleidende etiketten in één oogopslag

• Je kiest in de supermarkt het gezonde beleg