Welkom
Laat je inspireren met lekkere recepten, tips en blogs om kinderen lekker te leren eten. Om kindjes een goede start te geven is goede voeding cruciaal. Belangrijke fases in het proces van goed leren eten zijn de tijd voor de conceptie, de zwangerschap, de periode waarin je baby alleen melk drinkt, de eerste hapjes en daarna het uitbouwen van de babyhapjes tot je baby met jullie mee kan eten. Over al deze belangrijke fases kun je op mijn site informatie vinden. Ook vind je bij elke fase heerlijke en gezonde recepten.
Geniet van het samen eten met je gezin
Eetgedrag peuters: Fruit eten
Groente en fruit In mijn scriptie richtte ik mij zowel op de groente- en fruitconsumptie van peuters. Er waren wel een paar grappige dingen die me opvielen. Jammie, fruit! Veel ouders geven aan dat peuters dol zijn op fruit en fruit dus goed eten. Echter, uit...
Eetgedrag peuters: Herhaald aanbieden
Geslaagd Inmiddels weet ik dat ik mijn studie gehaald heb (Master Psychologie). Daar ben ik super blij mee! 10 dagen voor mijn uitgerekende datum mocht ik nog mijn scriptie verdedigen en hij is goed beoordeeld 😀 Door mijn onderzoek heb ik heel veel kennis opgedaan...
Eetgedrag peuters – jij als rolmodel
Yes! vandaag een dag waar ik lang naar heb uitgekeken. Ik heb mijn scriptie af en ingeleverd! Nu maar hopen dat hij voldoende beoordeeld wordt (altijd spannend!) 🙂 Eetgedrag peuters positief stimuleren Mijn scriptie gaat over het positief stimuleren van het...
Mijn eerste boek!
Heel trots Ik ben heel trots! Mijn eerste boek is een feit. Een kindboek dat helemaal past bij mijn missie - namelijk peuters en kleuters een goed gevoel geven bij groenten en fruit. Ik ben er namelijk van overtuigd dat dit ervoor zorgt dat je groenten en fruit ook...
Eetgedrag peuters: Belonen
Onderzoek doenVoor het afstuderen van mijn studie (Master Psychologie), doe ik onderzoek naar het eetgedrag van peuters. Ik vind het een super interessant onderwerp. Ik denk er zelfs over om nog een vervolgcursus te maken op mijn cursus ‘Lekker Leren Eten’, zo erg...
Groente pannenkoeken als lunch
Hoe krijg je het voor elkaar om meer groenten te eten? En hoe krijg je het voor elkaar dat je kinderen meer groenten eten? Een hele goede manier is om groenten op meerdere momenten op de dag te eten, niet alleen bij de avondmaaltijd. Dit lunchgerecht is heerlijk,...
Koningsdag – pompoenquiche
Op Koningsdag kook ik graag oranje. Vanmorgen hadden we mandarijn en sinaasappel in onze havermout, vanmiddag eten we oranje pannenkoeken met wortel en vanavond eten we deze pompoenquiche. Een echt koningsmaal vandaag 😀 Benodigdheden -Flespompoen...
Aspergelasagne
Wij zijn thuis alle vier dol op asperges. Aan een kilo asperges hebben we intussen dus ook niet genoeg meer, 1,5 kilo gaat makkelijk op hier (duur maar oooo zo lekker!). Wij eten bijna altijd vegetarisch, maar of en toe maken we een andere uitzondering en eten we vis....
Brandnetels plukken en brandnetelsoep maken
Brandnetels plukken Met handschoenen aan trekken we erop uit. Veere vindt het nu al een tof idee dat ze prikkende brandnetels kan gaan plukken. Ze kan nog niet geloven dat de brandnetels niet in haar mond zullen prikken. Als wij de eerste hap hebben genomen durft ze...
Pasen met je baby
Joehoe, komend weekend is het Pasen! Een hele andere Pasen dan normaal, wij zijn gewoon lekker met z'n viertjes in plaats van met de families. Jammer, maar met z'n viertjes (en de heerlijke zon) gaan we het ook zeker leuk hebben. Bij Pasen denk ik naast...
Kant en klaar of zelf gemaakt?
Gezond eetgedrag Ik zit in de laatste fase van mijn Master studie (Psychologie), het schrijven van een scriptie. Om mezelf te motiveren heb ik een onderwerp gekozen wat me erg aanspreekt, het eetgedrag van peuter en hoe ouders dit beïnvloeden. Ik vind het heerlijk om...
Groene smoothie
Doorgeschoten boerenkool In de tuin hebben we nog een paar plantjes boerenkool staan. We maken de tuin nu weer helemaal klaar voor het nieuwe moestuin seizoen dus de boerenkool moest eruit. Ik vind dit altijd enigszins moeilijk want ik ben blij als er iets...
Gezond bananenbrood met wortel
Bizarre tijd Wat een bizarre tijd is dit, Corona houdt mij erg bezig. In het begin kon ik nergens anders aan denken en was ik de hele dag het nieuws aan het volgen. Daar werd ik niet blijer van en ik heb nu besloten één keer per dag het nieuws te kijken en me verder...
Zwanger van de derde spruit!
Jaaaah, goed nieuws! Ik ben zwanger van het derde spruitje in mijn buik. Heel bijzonder! Grote zus Veere Dit keer is Veere mee in blijde verwachting, de vorige keer begreep ze nog niet dat ze grote zus werd. Nu is dat heel anders. Als ik thuis kom krijg ik normaal...
Op TV bij net 5 ‘Wat eten we?
Super leuk, ik werd gevraagd om bij het programma 'Wat eten we?' van net 5 wat te vertellen over babyvoeding. Dinsdag 25 februari werd het om 17.00 uur uitgezonden. Ik heb super veel leuke reacties gehad op dit item. Heel tof ook dat ik het met jullie mag delen, als...
Avocado-banaan hapje
Hapje van banaan en avocado Een heerlijk hapje voor baby's vanaf 6 maanden. Dit hapje is ook ideaal als je een dagje weg bent of op vakantie bent, je hebt namelijk geen staafmixer of keukenmachine nodig, maar je kunt dit hapje gewoon prakken met een vork. De...
Broodbeleg
Veelgehoorde vraag Een vraag die ik vaak krijg is: ‘’Wat is nou goed beleg voor een baby?’’ Als een baby’tje vanaf 6 maanden brood mag gaan eten heb je in eerste instantie niet eens beleg nodig. Een beetje knabbelen op een korstje is vaak al genoeg uitdaging....
Voordelen verse babyhapjes
Smaakverschil Ik hou enorm van koken, zo heb ik ook alle babyhapjes voor mijn baby’s zelf met veel plezier gemaakt. Het geeft me een goed gevoel het vers voor ze te maken. Ik vind het verschil in smaak tussen kant en klaar en vers ook heel groot. Het is in mijn ogen...
Kastanjes rapen – beleg van kastanjes
Ik vind het altijd heerlijk om met ons gezin de natuur in te gaan. Hier zijn we op zoek naar tamme kastanjes, met zo'n extra activiteit is het voor Veere extra leuk. Helemaal leuk om daarna samen de keuken in te gaan en er iets lekkers van te maken :-)...
Pompoencakejes
Herfstig, feestelijk en super lekker. Deze cakejes heeft Sterre getrakteerd bij het kinderdagverblijf en alle kindjes hebben er enorm van gesmuld. Samen met Veere (bijna 3) heb ik deze cakejes gemaakt, ze kon roeren, eieren breken, de banaan...