Verklein de kans op allergieën en
creëer een voorkeur voor gezonde smaken
Verklein de kans op allergieën en
creëer een voorkeur voor gezonde smaken
Als je hier onzeker over bent, weet dan dat je niet de enige bent. Gelukkig kan het anders...
De cursus babyvoeding geeft je (weer) vertrouwen en brengt rust.
Je gaat aan de slag met de 3-fase methode, dat volledig voor je is uitgedacht en uitgewerkt.
Met deze methode maak je van jouw baby gegarandeerd een goede en gezonde eter, ook op latere leeftijd. En wordt de kans op allergieën verkleint.
In no-time verse hapjes maken
Dat is precies waar mijn cursus jou bij gaat helpen.
Je krijgt direct en onbeperkt toegang tot het online platform, de community en de app. Alles is voor je uitgewerkt, voor 3 fases aan: dagmenu’s, receptenboeken, boodschappenlijsten, achtergrondinformatie en nog veel meer. Zo weet je precies wat je elke dag kunt en mag geven.
De menu’s houden rekening met het leren kennen van nieuwe smaken en de opbouw van structuur in de verse hapjes. Om tijd te besparen, maak je gebruik van de vriezer. Daarin kun je prima je verse babyhapjes bewaren en blijven de pure smaken en benodigde voedingswaarden behouden. Je gaat aan de slag met het rustig introduceren van allergenen, waardoor de kans op allergieën bij je baby verkleind wordt.
Wat is de 3-fase methode?
Met behulp van een uitgedacht plan ga jij jouw baby groenten en fruit leren waarderen en de basis leggen voor een gezond leven. Van gepureerd tot grove stukjes. Van zoete tot bittere smaken. Van pure smaken naar hapjes met kruiden. En van aanvullen met melk tot alleen maar vaste voeding voor jouw baby. Hoe je dat doet? Dat leer je stap voor stap.
Fase 1: In deze fase ligt de focus op gezonde smaken leren kennen.
Fase 2: Je gaat het smakenpalet uitbreiden, met kruiden, specerijen en veel nieuwe producten. Ook ga je oefenen met structuren, het geven van stukjes voedsel en je baby steeds meer zelf laten doen.
Fase 3: Meer vaste voeding, minder melk. Je baby gaat met de pot mee eten. Je leert hoe je kunt koken voor het hele gezin en je baby.
Als “nieuwe” moeder was ik erg zoekende hoe ik mijn baby het beste kon laten kennismaken met het eten van vast voedsel. Ik ben erg blij dat ik de cursus van Roos heb gevonden.
Ik was als kersverse moeder nog erg onzeker over hoe ik alles het beste kon bereiden. Met de cursus van Roos, vol goede tips en tricks werd het een makkie. Zeker een aanrader!
Ik heb ontzettend veel gehad aan de cursus. Het gaf me zekerheid dat ik alles goed deed in het begin en in de loop van tijd gaf het me vooral een makkelijke manier om mijn dochter altijd vers en gevarieerd te laten eten.
Met veel plezier hebben we de cursus gevolgd en veel nieuwe en nuttige inzichten opgedaan. Het is fijn om bewust met gezonde voeding bezig te zijn en zeker ook in het licht van, en voor en met, onze dochter nu al een goede basis te leggen en gezonde eetgewoontes aan te leren. De cursus gaf hiervoor veel nuttige tips en handvatten. Top ook de tips om bijna oneindig te combineren met groenten en fruit. Raad de cursus van harte aan.
Het was voor mij erg bevrijdend dat ik als nieuwe mama niet ook nog heb hoeven nadenken over gerechtjes en wat de kleine wel of niet zou mogen eten. Het is allemaal nieuw, dus ergens bij geholpen worden is enorm fijn! Je wordt door Mama Roos meegenomen in wat goed is voor je kleine en wanneer je pas moet beginnen met de hapjes en hoe je de hapjes het beste kan maken. Ik vind de cursus echt een aanrader voor alle beginnende ouders!
Zeker niet, het levert je juist tijd op. Doordat je alle babyhapjes voorbereidt kost het op het moment dat je de hapjes gaat geven maar weinig tijd. Bovendien is de cursus online, dit houdt in dat je het kunt doen op het moment dat het jou uitkomt. Als je baby even ligt te slapen bijvoorbeeld. Je hoeft de cursus niet in één keer te volgen, maar je doet het beetje bij beetje op een moment waarop jij tijd hebt.
Ja, je kunt er ook voor kiezen om later te beginnen het het geven van hapjes. Als je tussen de 4 en de 6 maanden begint dan zijn alle drie de fases interessant voor je.
Als je baby 6 maanden of ouder is dan start je met fase 2, maar je gebruikt nog wel de extra informatie (achtergrondinformatie en instructies voor het maken van de hapjes) uit fase 1.
In fase 1 sowieso niet. In fase 2 komt er wel een vis of vlees voor in de hapje, maar zeker niet elke dag. Er is ook altijd een vegetarische optie. Ook als je jouw kindje graag vegetarisch op wilt voeden kun je dus goed aan de slag met de eetschema's.
Ja, je hoeft zeker niet goed te kunnen koken. Voor het maken van babyhapjes heb je weinig vaardigheden nodig. Je moet wel groenten kunnen koken
Je hebt zeker geen bijzondere apparatuur nodig voor de hapjes. Wat wel:
Je hebt ijsblokvormpjes nodig. De vormen moeten BPA vrij zijn en een deksel hebben. Het is fijn als ze een siliconen onderkant hebben, dan druk je de groentepureetjes er zo uit. Ik gebruik in mijn cursus een (standaard) formaat van 10 gram per blokje.
Je hebt iets nodig om te pureren, dit hoeft zeker geen speciale ‘babycook’ te zijn, een keukenmachine of staafmixer werkt net zo handig.
Je hebt diepvriesbakjes of diepvrieszakjes nodig om de groenteblokjes in op te kunnen slaan.
Je hebt een vriezer nodig. Ik heb zelf één la van de vriezer in gebruik voor de hapjes, dat is meer dan genoeg.
Zeker, het past goed bij de aanbevelingen van het Nederlandse voedingscentrum en consultatiebureau.
In België zijn de richtlijnen een beetje anders, doordat er meteen geadviseerd wordt te mengen met aardappel.
Ook zijn de hoeveelheden die geadviseerd worden in België groter. Qua hoeveelheden kun je natuurlijk iets meer maken en je kunt er ook voor kiezen de hapjes van fase 1 met aardappel te mengen.
Voor beide landen is de opzet heel goed te volgen.
Je krijgt voor altijd toegang tot de cursussen. Mocht je nog een kindje krijgen, dan kun je alle lessen, schema's en tools weer inzetten voor je baby.
Nee hoor, je volgt de cursus op je eigen tempo en je eigen moment. Je logt in op het online platform op het moment dat jij tijd hebt.
Er is elke maand een live sessie voor jouw vragen, als je daar niet aanwezig kunt zijn ontvang je de opname.
Ja zeker! Elke maand geef ik een live sessie en hier beantwoord ik alle vragen. Daarnaast krijg je toegang tot onze eigen community waarin je al je vragen kunt stellen aan gelijkgestemde ouders en aan mij.
Je krijgt na aanmelding meteen toegang tot het online platform en de app. Via deze omgeving kun je alle instructiefilmpjes kijken en alle bestanden inzien/downloaden. Gewoon, wanneer het jou uitkomt dus :-)