Ga met een ontspannen en gezond gevoel de feestdagen in!
Ontdek hoe je samen met je kinderen
heerlijke en gezonde snacks kunt maken voor elk feest.
Geen inspiratie
Ruimte voor gezelligheid én gezondheid
De feestdagen horen bij de mooiste tijd van het jaar. Maar laten we eerlijk zijn, als moeder is het vaak ook een uitdaging: hoe zorg je ervoor dat je kinderen genieten van al het lekkers zonder dat ze zich volproppen met suiker?
Ik snap het helemaal. De verleiding van kerstkransjes, chocoladeletters en overvolle desserttafels is groot. En dan zijn er opa's, oma's, en traktaties die het allemaal nóg moeilijker maken. Het lijkt bijna onmogelijk om een balans te vinden waar jij je goed bij voelt. Maar dat kan anders!
Met dit e-book laat ik je zien hoe jij:
simpele trucjes en recepten gezond en lekker kunt combineren,
je kinderen leert genieten van voedzaam eten, zelfs in een maand vol verleidingen,
quality time aan tafel creëert zonder stress.
In dit e-book vind je recepten voor kerst, pasen, valentijn, verjaardagen, halloween en sinterklaas.
Met het receptenboek tover jij de leukste thema gerechtjes op tafel!
feestelijke snacks kunt serveren die net zo populair zijn als koekjes en snoep?
met een ontspannen gevoel van de feestdagen geniet, wetend dat je kinderen gezond én blij zijn?
kinderen trots vertellen over de gezonde hapjes die jij hebt gemaakt?
Wat houdt dit e-book in?
Bonussen!
je krijgt twee cadeaus, helemaal gratis:
🎁 Cheatsheet voor gezellige etentjes (t.w.v. €9,95)
Struggles aan tafel? Met deze handige cheatsheet weet je precies hoe je lastige situaties aanpakt. Of het nu gaat om een driftbui over groenten of te veel afleiding aan tafel, deze cheatsheet helpt je om de sfeer gezellig te houden én zonder strijd samen te genieten.
🎁 Masterclass: 6 geheimen voor een goede relatie met voeding (t.w.v. €12,95)
Een goede relatie met voeding is de basis voor een gezond leven. In deze masterclass leer ik je hoe je jouw kind op een simpele, liefdevolle manier kunt helpen gezonde keuzes te maken, nu én in de toekomst.
Hi, ik ben Roos
Hi! Ik ben Roos, mama van drie meiden, voedingsexpert én sinds 2018 oprichter van Mama Roos Kookt, een online platform waar je alles vindt over gezond eten voor jouw baby of peuter.
Als ervaren moeder weet ik dat ouderschap soms stressvol kan zijn, met veel onzekerheden. Daarom besloot ik mijn kennis over voeding en psychologie te combineren met mijn onderwijservaring, om ouders te helpen op een moeiteloze manier gezond eetgedrag bij hun kleintjes te bevorderen.
Mijn missie: een doordacht plan, eenvoudige stappen, zonder tijdsverspilling. En zo werden mijn cursussen en eetschema's geboren!
Nu, 6 jaar later, hebben al meer dan 7000 ouders mijn aanpak omarmd!
Waarom ik dit doe?
Omdat ik geloof dat elk kind een gezond en gelukkig leven verdient!
33.000+
7000+
Blije cursisten
En twee cadeaus helemaal gratis:
🎁 Cheatsheet voor gezellige etentjes (t.w.v. €9,95)
🎁 Masterclass: 6 geheimen voor een goede relatie met voeding (t.w.v. €12,95)
Alles wat je nodig hebt voor gezonde én gezellige feestdagen! 🎄✨