Alleen CZ vergoed de cursus babyhapjes. Het is wel belangrijk om dan de link via hun website te gebruiken, dan kom je op de speciale CZ cursus, alleen die vergoeden ze. Leuk als je ermee aan de slag gaat!
Super leuk dat je aan de slag gaat met de cursus! Je hebt een mailtje ontvangen van Huddle, het kan ook zijn dat hij in de spam is beland. Als je zoekt op "Huddle" is de kans groot dat je de mail wel vindt. Je kunt je ook aanmelden via mijn website.
Ga naar mamarooskookt.nl, ga naar inloggen en log dan in met je mailadres waarmee jij je hebt aangemeld. Mocht het zo niet lukken laat je het dan nog even weten? Veel plezier met de cursus!
Super leuk dat je erbij bent! Ik denk dat je nog niet op de goede plek kijkt, je moet eerst op cursus babyvoeding fase 1 t/m 3 klikken, vanuit daar kun je bij alle fases en alle lessen, masterclasses en dergelijke. Dus niet meteen in het hoofdscherm naar de fases, maar via de cursus. Hopelijk lukt het zo! Veel plezier met de hapjes!
Ik denk dat je nog niet op de goede plek kijkt, je moet niet op cursus babyvoeding fase 1 t/m 3 klikken. Je moet in het hoofdscherm op fase 1/2/3 klikken (afhankelijk van wat je hebt gekocht). Dus niet op de cursus maar op de fases. Hopelijk lukt het zo! Veel plezier met de hapjes!
Wat leuk dat je het schema weer wilt gaan gebruiken!
Ik ben overgestapt van platform, vandaar dat het niet meer werkt. Je kunt wel via mijn site inloggen, mamarooskookt.nl ga naar inloggen en log in met het mailadres waarmee jij je toen had aangemeld. Mocht het zo niet lukken, laat je het dan even weten? Veel plezier weer met de hapjes!
Het is zeker veilig, een hele goede keuze zelfs omdat verse hapjes veel voordelen hebben.
Wel is het belangrijk welke producten je als basis kiest, biologische voeding heeft hierbij zeker mijn voorkeur. Maar Nederlandse reguliere producten moeten ook aan strenge eisen voldoen gelukkig. De eisen verschillen vaak wel per land of worden per land anders nageleefd. Ik schreef er ook nog een blog over om het verder uit te leggen.
https://mamarooskookt.nl/waarom-biologische-babyvoeding-maken-voordelen-en-tips/
Ik nam een podcast aflevering op over je vraag. In deze aflevering leg ik het uitgebreid uit. Kort antwoord, vanaf 6 maanden is zou ik starten met Fase 2 omdat deze hapjes qua voedingswaarde beter passen bij de behoefte van je baby.
https://app.springcast.fm/player/episode/74200?theme=springcast
Met 6 vormen werk je het makkelijkst, je kan ook minder vormen gebruiken en de blokjes na het invriezen in zakjes bewaren zodat je de vorm weer kan gebruiken. Je bent dan wel iets langer bezig met het voorbereiden. De vormen die ik het fijnste vind kan je in mijn blog vinden: https://mamarooskookt.nl/de-must-haves-voor-gezonde-babyhapjes/
Diepvriesgroenten en diepvriesfruit kun je zeker gebruiken. Je hoeft de structuur van het product niet te behouden doordat je het pureert tot een babyhapje :-) Op de verpakking staat soms dat het niet kan, maar dit is omdat de structuur dus helemaal verloren gaat. Bij een babyhapje maakt dit niet uit. Gebruik bij voorkeur wel een biologische variant uit de vriezer.
Wat een heerlijk vooruitzicht! ik nam een podcast op over dit onderwerp, die gaat je wel verder helpen! Fijne vakantie:)
https://app.springcast.fm/player/episode/37278?theme=springcast
Super dat je wil starten met het zelf maken van de hapjes! Ik heb een podcast opgenomen over jouw vraag: https://open.spotify.com/episode/0PGv9DsnjmxXFfGMSQuVkR
Hopelijk ben je hiermee geholpen. Succes met de hapjes!
De aanbevelingen in Nederland en België zijn inderdaad enigszins verschillend. Je mag ervoor kiezen om aardappel door de hapjes heen te doen, maar ik doe dat bewust niet omdat het tot 6 maanden nog niet om de vulling gaat (melk is nog voldoende voor de energie en voedingswaarde), en ik wil graag dat baby’s aan de echte pure smaak van groenten leren wennen. Maar aardappel toevoegen is niet fout, dus het is een andere visie en het mag wel natuurlijk!
Ik nam ook een podcast op over de verschillen tussen Nederland en Vlaanderen. Podcast Mama Roos Kookt #47. Je vindt hem bij je favoriete podcast provider.
In de cursus en eetschema’s zijn er opties voor vega hapjes. Er zit zeker niet elke dag vlees of vis in de hapjes en als dit er wel in zit geef ik altijd een vega alternatief waarbij je wel het ijsblokjessysteem kunt gebruiken. Ik heb zelf mijn meiden ook grotendeels vegetarisch opgevoed :) met soms een uitzondering maar vlees en vis is bij ons zeker geen gewoonte.
Ik ga uit van diepvriesvormen van 10 gram per blokje. Daar zijn de schema’s en recepten
ook op gebaseerd en dan heb je ruim genoeg van de hapjes. Je mag natuurlijk ook grotere vormen gebruiken, je kunt ze dan bijvoorbeeld half vullen. Of je ontdooit 1 blokje ipv 2 als dat uitkomt met het recept.
Ik nam een podcast op over je vraag! Tot 6 maanden is de melk het allerbelangrijkste, dus geef ik liever nog niet te veel van een hapje. Het hapje is puur een oefenmomentje, niet een manier om voedingsstoffen binnen te krijgen (die krijgt je kleintje tot 6 maanden uit de melk).
Hier luister je de aflevering:
https://open.spotify.com/episode/6WLQlvBcQ6tVwW5TiqZ8c1?si=1x7GPsuxQKSiEk520a4tjQ
Bij de oefenhapjes maakt het moment van de dag niet uit. Het liefst wil je dat je baby niet moe is en geen honger heeft (geef dan melk). Dat is soms best even zoeken naar een goed moment. Vanaf 6 maanden ga je naar een ritme toewerken. Een fruithapje in de ochtend en een groentehapje in de avond of einde middag is dan het meest logisch omdat dat het beste past bij een Nederlands dagritme. Maar in de middag een groentehapje geven heeft ook voordelen, vooral als je kindje veel last heeft van krampjes kan dit fijn zijn zodat je baby niet in de nacht krampjes ervaart. Ook heb je dan nog de hele dag om te zien hoe je baby reageert op een product.
Dat het dun of wat waterig is, is normaal. Sommige groenten, zoals courgette en paprika bevatten véél vocht. Daarom worden ze erg dus. Als je gaat mengen zorg ik ervoor dat je altijd mengt met dikkere producten, zodat het hapje fijner te geven is. Maar met de pure smaken is het even niet anders, de meeste baby’s eten het prima op, ook al is het dun.
Ik schreef er ook nog een blog over, die vind je hier: https://mamarooskookt.nl/babyvoeding/van-4-12-maanden/hoe-maak-je-een-babyhapje-dikker-of-dunner/
Pinda kun je inderdaad aan de hapjes toevoegen om de kans op een pinda allergie te verkleinen. Ik gebruik zelf een 100% pindakaas van Whole earth, dat is een spuitfles. Ik schreef ook een blog over pinda toevoegen aan hapjes.
Hier vind je hem: https://mamarooskookt.nl/pindakaas-in-babyhapjes/
Ei kun je koken of roerbakken en dan pureren. Vanaf 6 maanden kun je ook scrambled eggs, geprakt ei of ei als stukjes proberen te geven. Ei geeft vaak een lastige structuur, als het vers is krijg je het hapje goed glad, maar na invriezen kan het ei weer stollen. Je kunt het dan opnieuw pureren, de voedingswaarde is nog prima, alleen de structuur is veranderd. Ik hoop dat je zo vooruit kunt!
Bij olijfolie is het belangrijk dat het 100% extra vergine olijfolie is, dit staat altijd op de verpakking. Het merk maakt niet uit. Veel plezier met de hapjes! Ik nam ook een podcast op over olijfolie, daarin leg ik het uitgebreid uit.
Aflevering #41 van podcast Mama Roos Kookt. Je vindt hem bij je favoriete podcast provider, bijvoorbeeld Spotify. https://open.spotify.com/episode/2VisrJYQQ7DJCmjBjxv9hz?si=d1e000c054d74cf2
Kiwi mag met en zonder pitjes gegeven worden. Het hapje is met de pitjes wel wat wrang/bitter, dat vinden niet alle baby’s fijn, maar veel baby’s vinden het met pitjes ook lekker :)
Pastinaak: In fase 1 kun je het vervangen voor een willekeurige extra groente, zoals spinazie, doperwt of bietjes. In fase 2 en 3 mag je het vervangen voor zoete aardappel of wortel omdat dit zowel qua smaak als qua voedingswaarde het meeste overeenkomt met pastinaak.
Perzik: Uit blik zou ik zeker niet gebruiken (toegevoegd suiker), uit de vriezer kan eventueel wel! Of, je gebruikt in plaats van perzik appel: https://mamarooskookt.nl/fruithapje-appel-voor-babys/
Als er meerdere blokjes samen op de dag staan van verschillende producten, dan mag je ze inderdaad mengen.
Ik nam een podcast aflevering op over je vraag. Over wanneer je gaat mengen en wanneer pure smaken beter zijn.
Je vindt hem via jouw favoriete podcast provider (bijv spotity), podcast Mama Roos Kookt, #48 https://open.spotify.com/episode/5L4MwUWpSQVc0XSqOwLjcM?si=645427f2efb147b8
Wat leuk dat je jouw kindje stukjes wilt leren eten :-) Hier vind je de cursus die ik hiervoor maakte. Je ontdekt hierin hoe je veilig stukjes aan je kindje geeft en er zitten ook veel lekkere recepten voor het hele gezin bij :-)
https://mamarooskookt.nl/stukjeslereneten/
Het is heel normaal dat baby’s rond deze leeftijd moeten wennen aan hapjes, smaken en structuren. Blijf vooral herhalend aanbieden, combineer eventueel met een product wat je baby al wel lekker vindt (dit mag ook melk zijn) en maak het eten leuk en ontspannen. De ervaring van het eten is in het begin belangrijker dan de hoeveelheid die je baby binnenkrijgt. Het is echt normaal dat je baby wat oefentijd nodig heeft.
Laat vooral zien dat jij ook geniet van groenten – dat werkt aanstekelijk!
Wat vervelend dat het eten van je kleintje niet gaat zoals je zou hopen. Ik nam hier een podcast aflevering over op. Met oorzaken en tips, hopelijk helpt hij je verder! https://app.springcast.fm/player/episode/43200?theme=springcast
Ah wat zielig!! Het hoort er een beetje bij helaas, omdat de darmen nog niet gewend zijn aan vezels. Dit gaat meestal vanzelf weer over als het spijsverteringsstelsel weer gewend is aan de nieuwe voeding. Vooral vocht binnenkrijgen helpt, dus zorg dat je kleintje genoeg melk en/of water drinkt. Een appelhapje schijnt ook te helpen al is het niet wetenschappelijk bewezen. Eventueel een paar dagen stoppen met hapjes mag ook als je baby nog geen 6 maanden is.
Je kunt pap aan je kleintje geven, maar tot een maand of 8 heeft dit nog niet mijn voorkeur. Ik nam een podcast voor je op waarin ik mijn visie hierover deel. Die gaat je verder helpen en antwoord op je vraag geven! Ik vertel hierin wat ik het ideale moment vindt voor pap, waar je voor op moet letten en hoe je een goede soort uitkiest.
https://open.spotify.com/episode/7CzxUIgm0YPKWMRaqPbZz7?si=kUy0iBA_SXms3tnpwqE5zQ
Als je baby pasta, rijst, brood e.d. gaat eten kun je kiezen voor wit of volkoren. Volkoren is gezonder dus heeft in principe de voorkeur. Ook zodat je baby went aan de smaak en structuur van volkoren. Maar voor sommige baby’s is het te heftig om meteen volkoren te eten, bij andere baby’s gaat dit wel meteen goed. Het is dus even testen of starten met wit en dan overgaan op volkoren als je baby’s darmen goed aan de hapjes gewend zijn.
Wat super leuk dat je klaar bent met het schema Je kan in de tussentijd je kindje alvast voorbereiden op fase 3. In het receptenboek van fase 2 vind je hierover meer uitleg. Je kan het schema opnieuw volgen in grotere hoeveelheden met wat meer structuur in de hapjes totdat Fase 3 begint.
Ik heb hier ook een podcast over opgenomen, Mama Roos Kookt #38
Ik heb héél veel tips voor gezond brood, boter en beleg voor kleine kinderen. Ik schreef er een e-book over, deze gaat je enorm helpen om gezonde keuzes te maken. Ik leg je ook precies uit welke manieren er zijn om brood te introduceren, En heel erg inspireren over hoe je het ook super feestelijk en aantrekkelijk maakt. Er zitten ook veel recepten en belegcombinaties bij :-)
https://mamarooskooktnl.plugandpay.nl/checkout/boterhammenfeest
Wat leuk dat je gezonde tussendoortjes ook belangrijk vindt! Ik heb een cursus over tussendoortjes, hierin vind je een uitgebreid receptenboek, een tussendoortjesvergelijker, masterclass en kookfilmpjes. Als je tussendoortjes in de winkel koopt is het in ieder geval belangrijk om te letten op de hoeveelheid suiker en zout in een product. Deze wil je niet of zo min mogelijk in het product hebben. Vezels wil je er graag zo veel mogelijk in hebben.
Je vindt de cursus hier :-)
https://mamarooskookt.nl/tussendoortjesminicursus/
Ik heb heel veel tips die je kunnen helpen om het eten met je kindje weer gezelliger en gezonder te krijgen. Het handigste is om mijn gratis masterclass te kijken, daarin deel ik véél praktische tips en strategieën.
https://mamarooskookt.nl/aanmeldengratismasterclass-clone1726127383/