1e trimester en misselijkheid
Een van de vervelendste kwaaltjes tijdens het eerste trimester is toch wel de misselijkheid.
Wat helpt?
In plaats van een paar grote maaltijden per dag helpt het in deze fase om vaker iets kleins te eten. Zorg dat je geen lege maag hebt, dan ben je eerder misselijk dan wanneer je iets hebt gegeten. En het wondermiddel gember kan je ook minder misselijk maken. Maak bijvoorbeeld heel makkelijk zelf een gemberthee!
Benodigdheden
Gemberwortel ongeveer 1/2 cm
Citroensap klein scheutje en een plakje
Bereiden
Kook water en giet het in een mok of een theepot. Snijd de gember met schil in dunne plakjes. Snijd een plakje van de citroen. Doe de gember en het plakje citroen in het kokende water, knijp nog een klein beetje sap uit de citroen en doe dit sap in de thee.
Variatie
Als je veel misselijk bent en als deze thee je goed doet, wil je vast en zeker ook soms even afwisseling. Lekkere combi’s:
– Gember en een kaneelstokje
– Gember en een mespuntje kurkuma
– Gember en een beetje honing
– Gember, een zakje kamillethee en citroen
– Gember en een schijfje sinaasappel
– Gember, een kardemompeul en een kruidnagel
