Toen ik nog les gaf over voeding op het HBO, zag ik de struggle bij een vriendin. Ze vond het ontzettend belangrijk dat haar zoontje gezond zou eten, maar hij at allesbehalve groenten. M’n vriendin probeerde van alles: belonen, straffen, spelletjes… maar helaas, zonder resultaat.
In diezelfde periode was ik aanwezig bij een congres voor mijn werk. Het ging over de eerste 1000 dagen van een mensenleven. De dagen waarin de basis wordt gelegd voor de gezondheid van een kindje en smaakvoorkeuren ontstaan. Een eyeopener, dé reden waarom het bij mijn vriendin zo moeizaam ging.
Ik besloot dat als ik zwanger zou worden (want ja, mijn eierstokken rammelde al), ik me hier nog verder in ging verdiepen.
Precies twee jaar later zat ik op hetzelfde congres, maar nu als docent EN mama. Onverwacht raakte deze editie me flink, omdat het ineens ook betrekking had op mijn gezin.
Vrij kort daarna volgde het besef dat ik andere ouders mee wilde helpen, eigenlijk wat mijn vriendin eerder heel goed had kunnen gebruiken.
Het enige wat ik moest doen was mijn kennis over voeding en psychologie combineren, zodat het wetenschappelijke praktisch werd en er een methode ontstond die iedereen kon gebruiken. En zo werd Mama Roos Kookt geboren.
🥦 Veere haar lievelingseten is pastinaak
🥦 Sterre eet stiekem de tomaten uit de moestuin, zodat er bijna nooit eentje in de pan belandt
🥦 Rosa wil altijd helpen met koken, maar neemt vervolgens hele happen uit de groenten die ik haar vraag te wassen. Dus halve paprika's of komkommers, daar kijkt niemand raar van op bij ons thuis!
Mama Roos in de media
Dit had ik nooit durven dromen… In 2018 presenteerde ik mijn methode voor babyvoeding aan het tv-programma de Nieuwe Lekkerbek van Omroep MAX.
Wat voor mij logisch was, bestempelde de jury (onder andere Alain Caron en Robert Kranenborg) als: lekker, makkelijk in gebruik en een goede basis voor een volgende generatie. Ik behaalde met veel plezier de finale!
Met mijn methode groeit jouw kindje op met gezonde voeding en gaat hij/zij echt van groenten en fruit houden. Terwijl jouw baby in je buik zit, heeft jouw eetpatroon al effect op de smaakvoorkeur van je kindje. Wist je dat?
Dat geldt ook bij borstvoeding, de eerste hapjes, etc. Maar gelukkig is in de eerste 5 jaar de smaakvoorkeur van je kindje nog te beïnvloeden. Maar hoe eerder, hoe beter.
Dus wil jij voor jouw kindje een gezonde basis creëren en voorkomen dat jouw kindje geen groenten en fruit lust? Maar kun je daarbij wel wat hulp gebruiken?
Dan is mijn methode de moeite waard om eens te bekijken. Je vindt deze in de babycursus, peutercursus of eetschema’s.
Mijn grootste wens: dat jullie eetmomentjes samen écht gezellig worden en jouw kindje, net als mijn kinderen, kiest voor een gezonde snack!
Wil je meer over mijn methode lezen, zien of horen?
De lekkerste recepten voor baby's en peuters EN praktische tips voor een gezonde opvoeding
Podcasts
Persoonlijke verhalen EN praktische tips voor je baby en peuter
Makkelijk variëren
Mama Jeske en baby Suus
Onze peuter proeft!
