Hoe introduceer je brood aan je baby?
“Help… mag mijn baby al brood?”
“Welke soort moet ik kiezen?”
“En hoe voorkom ik dat hij er grote stukken van af hapt en zich verslikt?”
Als ik één vraag vaak krijg van ouders met een baby rond de 6-8 maanden, dan is het deze. En eerlijk: het is ook best spannend. Zeker als je kindje al een paar keer heeft gekokhalsd op een stukje banaan of zacht gekookte wortel 🥕
Maar het goede nieuws? Brood introduceren hoeft écht geen stressvol moment te zijn. Sterker nog: het kan juist een feestje worden aan tafel 🧡
Wanneer is je baby klaar voor brood? 🥖
De meeste baby’s zijn tussen de 6 en 8 maanden klaar voor hun eerste stukje brood. Een mijlpaal! Niet alleen omdat brood voedzaam is en energie geeft, maar ook omdat dit vaak het eerste moment is waarop je baby zelf mag leren eten.
✅ Je baby eet al wat grovere structuren (bijvoorbeeld geprakte aardappel of zachte stukjes banaan)
✅ Hij zit goed rechtop in een kinderstoel
✅ Hij kan iets vastpakken en naar zijn mond brengen
Laat dat nou nét het moment zijn om kennis te maken met… brood!
Welk brood is geschikt voor baby’s?
Niet elk brood is even handig als eerste stap.
Kies voor zacht volkorenbrood zonder pitjes of zaden
Dat bevat vezels én voedingsstoffen, en is makkelijk te kauwen voor je baby.
Witte bolletjes of wit brood zijn leuk voor oma’s verjaardag, maar niet voor elke dag.
Laat ook brood met hele noten of harde korsten nog even staan in het begin.
Hoe bied je brood aan?
De grootste angst van veel ouders? Verslikken.
En dat snap ik. Daarom hieronder een paar simpele tips die zorgen voor een veilige én succesvolle introductie:
✅ Snijd een halve boterham zonder korst in vingerdikke reepjes (die je baby goed vast kan houden)
✅ Begin zonder beleg óf met een dun laagje zachte margarine
✅ Kies momenten waarop je baby uitgerust is en niet té hongerig
✅ Blijf er altijd bij als je baby eet (ook als het goed gaat)
💬 Een moeder uit mijn cursus zei ooit:
“Ik vond het doodeng… tot ik haar zag sabbelen op zo’n zacht reepje brood. Zo trots!” 🧡
Maak er een boterhammenfeest van
Brood is niet zomaar een vuller — het is een kans om smaken te ontdekken, structuur te leren kennen én gezellig samen te eten aan tafel.
In mijn cursus Boterhammenfeest ontdek je:
🥑 Hoe je op een veilige en leuke manier brood introduceert
🥦 Wat de beste eerste smeersels zijn
🥕 Hoe je voorkomt dat brood elke dag hetzelfde is
✅ Hoe je een etiket leest, zodat je gezond beleg weet te kiezen
👉 Bekijk hier de cursus Boterhammenfeest
Een feestelijk en ontspannen begin van de boterhammentijd!
Veelgestelde vragen over brood voor baby's
Mag een baby zomaar brood eten?
Ja, vanaf 6 maanden kun je starten, mits je baby goed rechtop zit.
Moet ik het korstje weghalen?
Ik zou starten met alleen korst zonder broodkruim, juist de korstjes zorgen voor grip en stimuleren de mondmotoriek. Of je start met kleine stukjes broodkruim zonder korst. Let er altijd op dat de korst niet te hard is en geen pitten, noten of zaden bevat.
Welk beleg is geschikt?
Begin met zachte, gladde smeersels zonder stukjes. Denk aan hummus, avocado, zachte margarine of een 100% pindakaas zonder suiker en zout.
Kan ik ook starten met crackers of rijstwafels?
Dat raad ik af in de eerste fase. Die zijn te bros en kunnen snel breken in harde stukken. Start echt met zacht brood.
Cracottes zijn een uitzondering: ze worden snel zacht in de mond en zijn makkelijk vast te houden voor kleine handjes.
Podcast aflevering brood eten met je baby
🍓 Extra inspiratie nodig voor gezond én lekker broodbeleg?
In mijn boek Hap Hap Happy vind je verrassende én voedzame smeersels voor je baby.
Geen saaie boterhammen meer, maar vrolijke, afwisselende broodmomentjes.
👉 Bestel Hap Hap Happy
