borstvoeding op het strand

de smaak van je borstvoeding


Borstvoeding geven is heel goed voor je baby en het is nog fijn en leuk ook. Je hebt een bijzonder momentje samen en je melk stemt zich precies af op wat je baby nodig heeft. Geweldig dat jouw melk het enige is wat je baby in de eerste maanden nodig heeft. tot 6 maanden heeft je baby aan alleen melk genoeg om zich goed te ontwikkelen. Alles wat hij nodig heeft zit in jouw melk. 



Borstvoeding vraagt wel veel van je eigen lichaam, vooral de eerste maanden als je nog meerdere malen per dag voedt. Zorg daarom goed voor jezelf. Alleen als jij je goed, gezond en ‘fit’ voelt (voor zover dat kan in de eerste maanden) ben je ook goed in staat om voor je kleintje te zorgen. Je lichaam kan wel wat extra energie gebruiken. Extra tussendoortjes kun je wel gebruiken, zorg wel dat je kiest voor gezonde tussendoortjes. Een smoothie, soep, zuivel, fruit, handje noten of groentetussendoortjes zijn perfecte snacks voor tussendoor.
als jij gezonde tussendoortjes pakt, heeft dat natuurlijk voor jouw eigen lichaam positieve gevolgen. Je voelt je energieker, gezonder en stabieler. daarnaast heeft gezond eten nog een belangrijke functie, je melk gaat namelijk smaken naar de gezonde voeding die jij hebt gegeten. Hier vertel ik je graag meer over :-)



Via de voeding die jij eet beïnvloed je de smaak en de voedingswaarde van je melk. Dat vind ik een fantastisch gegeven. Als jij nu veel groenten en fruit eet, zal je kleintje al meer aan de smaak gewend zijn wanneer hij zelf gaat eten, dat maakt het straks makkelijker. Je baby gaat een smaak die hij vaker proeft namelijk steeds lekkerder vinden, wat jij vaak eet heeft dus ook meer kans om bij je baby favoriet te worden. En hoe gezonder jij eet, hoe gezonder je melk zal zijn.


Reactie plaatsen