Gezond broodbeleg
Wat geef je je baby als broodbeleg op zijn boterham? Als je baby vanaf 6 maanden voor het eerst brood gaat eten heb je nog geen beleg nodig, een broodkorst om op te kauwen is dan al meer dan genoeg van je baby. Vanaf 7 maanden kun je boter op de boterham smeren. Maar op gegeven moment wil je baby meer…en wat is dan gezond broodbeleg? Veel producten uit de supermarkt hebben te veel zout of suiker voor je baby en zijn dus geen gezonde opties.
Banaan is een hele goede en gezonde optie! Hier ligt hij in plakjes op de boterham, maar ook geprakt werkt erg goed. Lekker zoet, maar wel gezond 😀
Benodigdheden
1 volkoren boterham
Boter
Ongeveer 1/3 banaan
Bereiden
Prak de banaan of snijd hem in plakjes. Besmeer de boterham met boter en smeer de geprakte banaan er overheen of leg de plakjes op de boterham.
Smakelijk!
Variatietips
Plakjes banaan zijn ook heel lekker samen met pindakaas of met notenpasta. Besmeer hiervoor een boterham met een dun laagje notenpasta of pindakaas en les daar de plakjes banaan bovenop.
Plakjes banaan en plakjes aardbei gaan ook goed samen, ziet er ook nog eens heel mooi uit!
Tip voor broodbeleg met groenten
Wil je ook een gezonde boterham beleggen met groenten? Klik dan hier voor een recept voor tomatenspread
