Extra energie nodig
Gezond eten en veel drinken is heel belangrijk als je borstvoeding geeft, dit om zowel goed voor jezelf als voor je kleintje te zorgen. Maar wat een honger kun je hebben in deze periode! Daarom ben ik dol op lekkere gezonde tussendoortjes in deze fase.
In de winter en herfst kun je deze smoothie ook makkelijk met kersen en bosbessen uit de vriezer maken.
Als je al een ouder kindje hebt dan zou ik wat extra maken, want kindjes vinden deze smoothie ook heerlijk!
Benodigdheden voor 2 porties
Yoghurt 250 ml
Kersen 200 gram
Bosbessen 100 gram
Kaneel snufje
Bereiden
Doe de yoghurt in de blender. Ontpit de kersen en doe deze bij de yoghurt. Doe ook de bosbessen en de kaneel erbij. Zet de blender aan en meng het geheel tot een gladde, heerlijke smoothie.
Proef de smoothie en voeg eventueel nog wat honing toe.
