Mijn baby eet geen hapjes: moet ik me zorgen maken?
Wat te doen als je baby zijn hapjes weigert?
Het moment dat je baby zijn eerste hapjes gaat eten, is spannend en vaak ook uitdagend.. Er worden nieuwe vaardigheden van je baby gevraagd, leren eten is zeker niet makkelijk. Alles is nieuw voor je kleintje. Happen van een lepeltje, een nieuwe smaak en ook worden van de mond en tong nieuwe vaardigheden gevraagd. Bij de ene baby loopt dit vanaf het begin soepel, maar de andere baby heeft ene stuk meer oefening nodig. Zie de eerste hapjes ook echt als oefening. het hoeft niet meteen goed te gaan, geef je baby de tijd om in een fijne en goede sfeer te oefenen met leren eten.
Soms weigert een baby echter zijn eerste hapjes, wat voor frustratie en bezorgdheid kan zorgen. Hier zijn enkele tips en adviezen om deze situatie aan te pakken.
Blijf geduldig
Het is belangrijk om kalm en geduldig te blijven als je baby zijn eerste hapjes weigert.
Het kan even duren voordat je baby gewend raakt aan de nieuwe texturen en smaken. Forceer je baby niet om te eten; dit kan een negatieve associatie met eten creëren. Accepteer het en probeer het de volgende dag vol goede moed opnieuw. Tot 6 maanden heeft melk ook nog genoeg voedingsstoffen, lukt het tot die tijd nog niet met de hapjes, dan is er dus echt nog niks aan de hand. Je baby krijgt via de melk nog alle voedingsstoffen binnen die hij nodig heeft.
Probeer verschillende texturen en smaken
Baby’s hebben soms een voorkeur voor bepaalde texturen. Als je baby gepureerd voedsel weigert, probeer dan een iets dikkere of juist dunner gepureerde versie. Als je baby al ouder dan 6 maanden is, zou je ook eens zachte stukjes kunnen geven. sommige baby's hebben een voorkeur voor stukjes boven gepureerde hapjes.
Ook hebben baby's voorkeuren voor bepaalde smaken. Misschien gaat courgette nog niet, maar wordt je baby wel enthousiast van wortel. Vaak gaan smaken goed die zoet zijn, de smaak umami bevatten en/of bekend zijn. Van dit gegeven kun je gebruik maken, voeg bijvoorbeeld een beetje moedermelk of flesvoeding aan een hapje toe om het iets dunner te maken. Deze smaak is bekend voor je baby en kan de overgang naar een nieuwe smaak daardoor makkelijker maken.
Introduceer eerst één voedingsmiddel tegelijk
Start met één nieuwe smaak per keer. Zo zie je duidelijk wat je baby ervan vindt en hoe hij reageert. Eet hij het rustig op? Trekt hij een gezicht? Wil hij meer? Door smaken los aan te bieden, leer je de voorkeuren van je baby echt kennen.
Houd de voortgang bij. Noteer welke smaken je hebt gegeven en wat de reactie was. Dat helpt je overzicht houden en voorkomt dat je onnodig snel wisselt. Herhaalde blootstelling is belangrijk voor smaakacceptatie. Een smaak meerdere keren aanbieden vergroot de kans dat je baby deze leert eten.
In mijn eetschema’s werk je met een doordachte smaakopbouw. Je start met enkelvoudige smaken en bouwt rustig op naar combinaties. Zo stimuleer je de smaakontwikkeling stap voor stap en voorkom je dat het te veel tegelijk wordt.
Extra praktisch: je bereidt alle hapjes in ongeveer twee uur voor. Daarna heb je twee maanden gemak en duidelijkheid. Geen dagelijkse twijfel, maar een helder plan dat werkt.
Wil je weten hoe die smaakopbouw eruitziet? Lees dan meer over de Mama Roos eetschema’s.
Maak het gezellig aan tafel
Zorg ervoor dat etenstijd een leuke en stressvrije ervaring is. Zet rustige muziek op, zing een liedje of maak grappige geluiden. Dit kan helpen om de aandacht van je baby af te leiden en de eetervaring positiever te maken. Laat je baby bij voorkeur ook deelnemen aan de maaltijd. Zet hem in een kinderstoel aan de tafel en geef hem een eigen lepel om mee te spelen. Dit helpt hem zich onderdeel te voelen van de maaltijd en kan zijn interesse in eten vergroten.
Eten is bovendien ook een sociale activiteit. Laat je baby zien hoe jij geniet van je eten. Baby’s leren door imitatie, dus als jij enthousiast bent over eten, is de kans groter dat je baby dit overneemt.
Wees creatief met smaakcombinaties
Als je baby een bepaald voedingsmiddel weigert, probeer het dan te combineren met een smaak die hij al lekker vindt. Voeg bijvoorbeeld een beetje gepureerde appel toe aan bloemkoolpuree om de smaak zoeter te maken. Let wel op dat je daarna ook de smaak van bloemkool puur laat proeven. De appel kan helpen om de bloemkool lekker te gaan vinden, maar ook de pure smaak van bloemkool wil je bekend maken.
Nog geen 6 maanden? Misschien is je baby er toch nog niet helemaal klaar voor
Weigert je baby zijn hapjes en is hij nog geen 6 maanden? Dan kan het heel goed zijn dat je simpelweg iets te vroeg bent gestart. Dat is helemaal niet gek. Rond de 4 of 5 maanden lijken sommige baby’s al interesse te tonen in eten, maar interesse betekent niet automatisch dat ze er motorisch en ontwikkelingsmatig ook klaar voor zijn.
Twijfel je? Check dan altijd even of je baby echt klaar is voor de eerste hapjes. Denk aan signalen zoals goed rechtop kunnen zitten met ondersteuning, minder tongreflex (het naar buiten duwen van de lepel) en actief naar het eten toe bewegen. Met deze gratis checklist weet je precies of jouw baby klaar is voor de eerste hapjes.
Herken je deze signalen nog niet? Dan is het helemaal oké om even te stoppen met de hapjes. Tot 6 maanden haalt je baby alle voedingsstoffen nog uit melk. Er is dus geen haast. Sterker nog: een korte pauze kan juist helpen om negatieve associaties met eten te voorkomen. Als elke hap een strijd wordt, kan eten onbedoeld spanning oproepen. Door even rust te nemen en het over een paar weken opnieuw te proberen, geef je je baby de kans om er écht klaar voor te zijn.
Veelgestelde vragen over het weigeren van hapjes
Is het normaal dat mijn baby zijn eerste hapjes weigert?
Ja, dit is heel normaal. Leren eten is een nieuwe vaardigheid. Je baby moet wennen aan een lepel, een andere structuur én nieuwe smaken. Sommige baby’s hebben daar meer tijd voor nodig. Zie de eerste hapjes vooral als oefenmomenten.
Mijn baby is 4 of 5 maanden en weigert hapjes. Moet ik stoppen?
Dat kan zeker verstandig zijn maar je kan ook eerst even de andere tips uitproberen. Als je baby nog geen 6 maanden is, krijgt hij alle voedingsstoffen nog uit melk. Wanneer hij hapjes blijft weigeren en de signalen van ‘er klaar voor zijn’ nog niet duidelijk zichtbaar zijn, kan je gerust een paar weken pauzeren. Zo voorkom je negatieve associaties met eten. Met 6 maanden kan je dan weer beginnen.
Wanneer moet ik me zorgen maken als mijn baby niet wil eten?
In de meeste gevallen hoef je je geen zorgen te maken, zeker niet vóór 6 maanden. Na 6 maanden wordt vaste voeding wel belangrijker. Blijft je baby structureel weigeren of groeit hij onvoldoende? Dan is het verstandig om dit te bespreken met het consultatiebureau of een kinderarts. Wat ook kan helpen is om contact op te nemen met een preverbaal logopedist. Dit wordt vaak vergoed. Dan kijkt er iemand mee met het slikken en eten en krijg je oefeningen en tips speciaal voor jouw kindje.
Moet ik doorgaan als mijn baby boos wordt tijdens het eten?
Nee. Wordt het echt spanning of strijd, dan is het verstandig om te stoppen en het later opnieuw te proberen. Eten moet veilig en ontspannen voelen. Spanning kan juist averechts werken.
Mijn baby spuugt alles uit. Betekent dat dat hij het niet lekker vindt?
Niet per se. In het begin hebben baby’s nog een sterke tongreflex waardoor ze het eten automatisch weer naar buiten duwen. Dat is een ontwikkelingsfase, geen afkeuring van de smaak.
Podcast: Help, mijn baby eet niet (meer)
In deze aflevering deel ik nog veel tips en oorzaken met je waarom hapjes soms even wat moeilijker gaan.
➡️ Probeer zelfgemaakte babyvoeding nu uit met mijn gratis receptenboekje
Twijfel je nog of zelf hapjes maken iets voor jou is? Laat mij je helpen om het simpel, leuk en haalbaar te maken. Met mijn receptenboekje kan je het nu heel makkelijk thuis uitproberen.
In mijn gratis receptenboekje vind je:
🥦 Gezonde én lekkere recepten voor baby's vanaf 4 maanden
🥕 Inspirerende combinaties die je zó uitprobeert, gewoon in je eigen keuken
✅ Uitleg over gepureerde hapjes én stukjes
🧡 Tips om dit alles toe te passen in 2 uur voor 60 dagen
➡️ Download het receptenboekje hier gratis!