Waarom biologische babyvoeding maken? Voordelen en tips!
Als ouder wil je natuurlijk het beste voor je baby, vooral als het gaat om voeding. Wist je dat zelf biologische babyvoeding maken niet alleen gezond is, maar ook bijdraagt aan goed eetgedrag op de lange termijn? In deze blog leg ik uit waarom dit zo belangrijk is en geef ik je praktische tips om zelf aan de slag te gaan.
Waarom kiezen voor biologische groenten en fruit?
Bij het maken van verse babyhapjes begint alles met de keuze voor de juiste ingrediënten. Biologische groenten en fruit zijn een geweldige optie, omdat ze zonder gebruik van chemische bestrijdingsmiddelen en kunstmest worden geteeld. Hierdoor bevatten ze minder resten van schadelijke stoffen die je liever niet aan je baby geeft. Daarnaast zijn biologische producten vaak smaakvoller, omdat ze in een natuurlijk tempo mogen groeien. Dit helpt je kindje om de pure smaken van groenten en fruit optimaal te leren waarderen.
Het is ook fijn om te weten dat biologische teelt beter is voor het milieu. Minder chemische middelen betekent minder vervuiling van bodem en water, wat bijdraagt aan een duurzame toekomst voor onze kinderen. Kies bij voorkeur voor seizoensgebonden producten, omdat deze verser, voordeliger en vaak milieuvriendelijker zijn. Zo geef je je baby een gezonde start én draag je bij aan een betere wereld.
In mijn eetschema’s en cursussen raad ik daarom altijd aan om biologische ingrediënten te gebruiken. Zo weet je zeker dat je baby een gezonde en natuurlijke start krijgt! 🌍💚
Waarom zelf koken voor je baby?
Kant-en-klare babyvoeding lijkt misschien een makkelijke oplossing, maar het heeft een aantal nadelen. Het smaakt vaak zoeter dan de originele ingrediënten, waardoor baby’s minder wennen aan de pure smaken van groenten en fruit. Daarnaast is de textuur vaak erg glad, wat baby's niet helpt om verschillende structuren te leren herkennen. Het feit dat het buiten de koelkast houdbaar is, betekent bovendien dat er flink wat bewerkingen nodig zijn om het lang goed te houden. Zelf koken geeft je daarentegen controle over smaak, structuur en versheid, en zorgt ervoor dat je baby al vroeg positieve en diverse eetervaringen opdoet.
4 voordelen van zelfgemaakte babyvoeding voor goed eetgedrag:
Leren van pure smaken: Zelf koken betekent dat je in het begin met gemak pure smaken introduceert. Dit helpt je baby om een voorkeur te ontwikkelen voor gezonde producten zoals groenten en fruit.
Variatie stimuleert nieuwsgierigheid: Zelf koken maakt het makkelijk om verschillende ingrediënten te gebruiken. Zo leert je baby al vroeg dat eten leuk en gevarieerd kan zijn.
Controle over kwaliteit: Jij bepaalt wat er in het eten gaat, zonder verborgen suikers of zout. Dit is essentieel voor een gezond eetpatroon later.
Betere smaakontwikkeling: Uit onderzoek blijkt dat baby’s die vanaf het begin pure, verse voeding krijgen, later meer groenten en fruit eten en hier zelfs van genieten.
Video zijn verse hapjes wel veilig?
Zelf maken: makkelijker dan je denkt!
Zelf koken hoeft niet tijdrovend te zijn. In slechts twee uur kun je hapjes maken voor 60 dagen ( zie hier hoe). Bewaar ze in handige porties in de vriezer en je hebt altijd iets gezonds bij de hand. Kortingscode: januari
Gratis receptenboekje
Wil jij jouw baby een gezonde start geven? Begin vandaag nog met het maken van verse hapjes! Benieuwd hoe je dit makkelijk kunt doen? Bekijk mijn gratis receptenboekje en laat je inspireren door de lekkerste recepten!