En wat heb je nodig: een eetschema of een receptenboek?
Misschien herken je dit: je baby is ongeveer 4 maanden en je weet dat de eerste hapjes eraan komen. Spannend!
Maar ook: waar begin je eigenlijk? En wat heb je daarbij nodig?
Want als je even gaat googelen, raak je al snel verdwaald in tegenstrijdige adviezen en ingewikkelde schema’s. Je wil het graag goed doen, maar je mist overzicht én inspiratie.
Daarom heb ik zowel eetschema’s als mijn boek Hap Hap Happy ontwikkeld. Ze vullen elkaar aan, maar hebben een ander doel.
Het boek Hap Hap Happy – van zwangerschap tot peuter
Hap Hap Happy is een brede gids die je meeneemt door alle fases:
- Al tijdens de zwangerschap: hoe jouw voeding de smaakontwikkeling van je kindje beïnvloedt
- De eerste hapjes: tips en recepten om te starten met proeven
- Uitbouwen naar structuren en variatie
- Gezellig samen eten met peuters, zonder strijd
Het boek geeft je kennis, recepten en inspiratie. Je leert waarom bepaalde stappen belangrijk zijn en hoe je met vertrouwen een gezonde basis legt. Maar: het is geen concreet dag-tot-dag stappenplan.
Met meer dan 50 recepten én heldere strategieën laat Hap Hap Happy zien dat gezond koken voor je kindje leuk, eenvoudig en heel gezellig kan zijn.
De eetschema’s – praktisch houvast in de hapjesfase
De eetschema’s zijn juist super praktisch en concreet. Ze geven je precies houvast in wat je je kindje aanbiedt.
👉 Wat je krijgt met de eetschema’s:
- Een stappenplan van 60 dagen (in fase 2 en 3 zelfs 2x 60 dagen)
- Precies overzicht van wat, hoe en wanneer je hapjes aanbiedt
- Alle recepten voor die periode, afgestemd op de leeftijd van je kindje
- Een methode om in 2 uur voor 2 maanden hapjes voor te bereiden
- Geen twijfels meer – gewoon weten dat je het goed doet
Door de eetschema’s heb je de praktische invulling, terwijl het boek de bredere context geeft.
Met de eetschema’s heb je geen zorgen meer over wat, wanneer en hoe – je hoeft alleen nog maar (één keer) te koken en te genieten van de hapjes van je kindje.
Zo vullen ze elkaar aan
Hap Hap Happy geeft je kennis en recepten van zwangerschap tot peuter.
De eetschema’s geven je praktisch houvast en planning in de hapjesfase, precies voor de fase waar je baby in zit. Of dat nou eerste hapjes zijn, of de overgang naar mee-eten met het gezin.
Samen zorgen ze ervoor dat je niet alleen weet wat je moet doen, maar ook waarom.
Zo wordt eten leuk, voedzaam én gezellig.
