Je baby at misschien maandenlang tevreden de hapjes die je voorschotelde. Broccoli, wortel, courgette: mond open en eten maar. En dan wordt je kindje 1 jaar en lijkt er ineens iets te veranderen.
De broccoli die vorige week nog werd gegeten, blijft nu liggen. Je dreumes draait het hoofd weg als jij met een lepel aankomt, wil alles zelf doen of gooit het eten op de grond. Dat kan behoorlijk verwarrend zijn. Zeker als eten tijdens de babyfase juist goed ging. Toch past dit bij de overgang van baby naar dreumes. Rond 1 jaar verandert namelijk niet alleen wat je kindje eet, maar vooral hoe je kindje leert eten.
Je dreumes wil steeds meer zelf doen
Waar een baby zich vaak nog makkelijk laat voeren, wil een dreumes de wereld zelf ontdekken. Dat zie je ook terug tijdens het eten: pakken, knijpen, ruiken, voelen, zelf de lepel vasthouden en soms ook proeven. Die behoefte aan zelfstandigheid wordt tussen 1 en 2 jaar steeds groter.
Dat betekent niet dat je dreumes voortaan mag bepalen wat er op tafel komt. Jij blijft als ouder de kaders bepalen. Maar binnen die kaders kun je wel meer ruimte geven om zelf te ontdekken.
Een klein ding dat je kunt uitproberen (mocht je dit nog niet doen): laat je dreumes vaker zelf pakken in plaats van alles aan te bieden op een lepel. Niet om te kijken hoeveel er wordt gegeten, maar om te zien wat er gebeurt als je kindje iets meer zelf mag doen.
Eten dat eerst goed ging, kan ineens geweigerd worden
Dit is een verandering waar veel ouders van schrikken. Je hebt tijdens de babyfase veel verschillende smaken aangeboden. Je kindje at groenten die je zelf misschien niet eens zo lekker vindt. En nu wordt diezelfde groente ineens geweigerd. Tussen 1 en 2 jaar zie je vaker dat kinderen producten weigeren die ze eerder zonder problemen aten. Probeer daarom niet meteen te denken:
"Hij lust geen broccoli meer."
Een dreumes die broccoli vandaag laat liggen, heeft broccoli daarmee niet voor morgen afgekeurd. Wat ik vooral zou vermijden, is er direct een strijd van maken. Dus liever niet steeds vragen om nog één hapje, overtuigen dat iets lekker is of snel iets anders halen omdat je kindje niet eet. In mijn nieuwe Fase 4 leer je juist dat dit soort druk het eetmoment ingewikkelder kan maken.
Blijf het eten wel aanbieden. Wat je aanbiedt, hoe vaak, op welk moment en in welke vorm gaat in deze fase steeds meer verschil maken.
Leren eten gaat nu over meer dan proeven
Bij babyhapjes voelt succes vaak duidelijk: het hapje gaat wordt gegeten of geproefd.
Bij een dreumes zou ik daar anders naar gaan kijken. Een dreumes kan namelijk eerst vijf keer naar een stukje paprika kijken, ermee schuiven, eraan voelen of eraan ruiken voordat hij besluit ervan te proeven. En ook dit hoort bij het leren eten. Je hoeft proeven daarom niet bij ieder eetmoment het doel te maken, door dit niet te doen verlaag je ook gelijk de druk aan tafel.
Een simpele verandering die je deze week kunt proberen: leg eens een klein stukje groente naast iets wat je dreumes al kent, zonder er veel aandacht op te vestigen.
Dus niet vragen "Ga je hem proeven?" maar gewoon neerleggen en kijken wat je kindje ermee doet. Dat klinkt klein, maar juist deze manier van aanbieden vraagt vaak iets anders van jou als ouder. Want wanneer bied je iets opnieuw aan? Wanneer geef je ruimte en wanneer stel je een grens? Wat doe je als je dreumes alleen brood wil? En wat als alles wekenlang wordt geweigerd?
Dat is precies waar de dreumesfase anders wordt dan de babyfase.
De aanpak uit de babyfase groeit niet automatisch mee
Tijdens het eerste jaar ligt de nadruk vaak op het introduceren van smaken, structuren en voedingsmiddelen. Na 1 jaar komt daar een nieuwe laag bij. Je krijgt te maken met een kindje dat zelf wil bepalen, duidelijker voorkeuren laat zien, eten kan weigeren en op het ene moment veel makkelijker eet dan op het andere.
Ook het moment waarop je iets aanbiedt wordt interessanter. Het avondeten is bijvoorbeeld niet altijd het fijnste moment om met nieuwe of minder geliefde smaken te oefenen. Dreumessen kunnen dan al moe zijn. In Fase 4 werk ik daarom ook met oefenmomenten buiten het avondeten.
En daar zit voor mij de kern van deze fase: Je dreumes hoeft niet opnieuw te leren eten. Jij mag wel opnieuw leren kijken naar hoe je kindje nu eet. Alleen blijven aanbieden is daarbij niet het hele antwoord. Hoe je dat doet, wanneer je dat doet, welke structuur je aanbrengt en hoe je reageert op weigeren bepalen samen wat er aan tafel gebeurt.
Van babyhapjes naar eten met een dreumes
Voor precies deze overgang maak ik Fase 4 voor dreumessen van 1 tot 2 jaar.
In Fase 4 help ik je stap voor stap verder na de babyfase. Je krijgt structuur in wat je aanbiedt, praktische inspiratie voor thuis en je leert hoe je omgaat met het veranderende eetgedrag van je dreumes. Zodat je niet bij iedere nieuwe fase opnieuw hoeft uit te zoeken wat verstandig is.
Fase 4 opent binnenkort. Wil je als eerste weten wanneer je kunt starten? En starten met exclusieve korting?
➡️ Zet mij op de interesselijst voor Fase 4!
Veelgestelde vragen over eten vanaf 1 jaar
Waarom eet mijn dreumes ineens minder goed?
Tussen 1 en 2 jaar kan het eetgedrag veranderen. Dreumessen worden zelfstandiger en kunnen voedingsmiddelen gaan weigeren die ze eerder wel aten. Eén mindere maaltijd of tijdelijke weigering zegt daarom niet meteen dat je kindje iets niet lust.
Is het normaal dat mijn dreumes ineens geen groente meer wil?
Dat kan in deze fase voorkomen. Blijf groente regelmatig aanbieden zonder je kindje te dwingen om ervan te eten. Kijk daarbij verder dan alleen het avondeten.
Moet mijn dreumes vanaf 1 jaar met de pot mee-eten?
Je kindje kan steeds meer aansluiten bij wat het gezin eet. Daarbij blijf je rekening houden met een passende bereiding, hoeveelheid zout, structuur en grootte van het eten.
Wat doe ik als mijn dreumes niet wil proeven?
Maak proeven niet iedere keer het doel. Kijken, voelen en ruiken zijn ook manieren waarop een dreumes een voedingsmiddel leert kennen.
Moet ik vragen om nog één hapje?
Ik zou daar niet standaard op sturen. "Nog één hapje" kan ongemerkt druk op het eetmoment leggen. Jij biedt het eten aan; je kindje krijgt ruimte om te bepalen hoeveel hij daarvan eet.
Hoe zorg ik ervoor dat mijn dreumes meer groente eet?
Probeer niet alleen te kijken naar hoeveel groente vandaag wordt gegeten. Regelmatig en zonder druk in aanraking komen met groente is ook belangrijk. In Fase 4 werk ik hier veel uitgebreider mee.
