Pompoenhapje maken voor baby's (4 maanden)

Oefenhapje pompoen

Je baby mag zijn eerste hapjes! Pompoen is een heel geschikt product voor een van de eerste hapjes. De structuur is namelijk goed glad te maken en de smaak is mild.

Bij een oefenhapje gaat het erom dat je baby smaken leert kennen, het gaat dus nog niet om de hoeveelheid die hij binnenkrijgt. Liever een paar mini-hapjes dan een grote portie dus. Melk is tot 6 maanden namelijk de belangrijkste voeding voor je baby.

Pompoenhapje maken

Benodigdheden

- 1/4 pompoen
– kookvocht
– olijfolie van goede kwaliteit (extra vergine bedoeld voor koude bereidingen)

Bereiden

-Schil de pompoen, verwijder de zaden en snijd hem in stukjes. Zet een pan water op het vuur.
-Gebruik een stoommandje om de pompoen te garen of kook hem gaar in weinig kookvocht (zet de groenten net onder water, zo behoud je de meeste vitamines).
-Stoom of kook de pompoen in ongeveer 20 minuten gaar, de pompoen moet zacht zijn als je er met een vork inprikt.
-Giet het kookvocht af en bewaar het. Doe de pompoen samen met een klein scheutje olijfolie in een keukenmachine of pureer het met een staafmixer.
-Je kunt het hapje nu eventueel wat verdunnen door er beetje bij beetje kookvocht bij te voegen, meestal is dit bij pompoen niet nodig en is de consistentie goed zonder kookvocht toe te voegen. Zorg dat het hapje helemaal glad is.

Hoeveel mag je geven?

Bij 4 maanden mag je baby nog niet zo veel van een babyhapje eten, dit zou dan namelijk ten koste kunnen gaan van de melk die hij drinkt. De melk is nu het allerbelangrijkst voor een gezonde ontwikkeling. Geef in het begin een paar theelepeltjes.

In deze podcast aflevering vertel ik je precies wanneer je jouw baby meer mag geven dan een paar theelepeltjes, en hoeveel dat dan is.

Invriezen

Je gebruikt maar een kleine portie voor je baby. Het is handig om de rest van wat je gemaakt hebt in te vriezen. Zo kost het je weinig tijd om een andere keer een zelfgemaakt hapje op tafel te toveren. Gebruik een ijsblokjesvorm en vries de puree in losse vormpjes in.
Je kunt de overige pompoenpuree natuurlijk ook prima gebruiken in een pompoensoep voor de rest van het gezin.

Wil je precies weten wat je baby op welke dag kan eten?

Dan zijn mijn eetschema’s echt iets voor jou!

📋 In de schema’s zie je stap voor stap:

• Welke smaken je wanneer aanbiedt
• Wanneer je start met combinaties
• Hoe je opbouwt richting meer structuur
• Wat je baby nodig heeft qua variatie en herhaling

Zodat je baby alle smaken leert kennen én jij niet steeds hoeft te twijfelen over wat je gaat geven.

👉 Bekijk hier mijn eetschema’s voor baby’s van 4 tot 14 maanden

Gratis receptenboekje babyhapjes

Wist je dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn om elke dag een vers hapje op tafel te zetten?
In dit gratis receptenboekje deel ik recepten en tips met je zodat je jouw baby gezond leert eten.