Wat te doen als je baby zijn hapjes weigert?
Het moment dat je baby zijn eerste hapjes gaat eten, is spannend en vaak ook uitdagend.. Er worden nieuwe vaardigheden van je baby gevraagd, leren eten is zeker niet makkelijk.
Alles is nieuw voor je kleintje. Happen van een lepeltje, een nieuwe smaak en ook worden van de mond en tong nieuwe vaardigheden gevraagd.
Bij de ene baby loopt dit vanaf het begin soepel, maar de andere baby heeft ene stuk meer oefening nodig. Zie de eerste hapjes ook echt als oefening. het hoeft niet meteen goed te gaan, geef je baby de tijd om in een fijne en goede sfeer te oefenen met leren eten.
Soms weigert een baby echter zijn eerste hapjes, wat voor frustratie en bezorgdheid kan zorgen.
Hier zijn enkele tips en adviezen om deze situatie aan te pakken.
Blijf geduldig
Het is belangrijk om kalm en geduldig te blijven als je baby zijn eerste hapjes weigert.
Het kan even duren voordat je baby gewend raakt aan de nieuwe texturen en smaken. Forceer je baby niet om te eten; dit kan een negatieve associatie met eten creëren.
Accepteer het en probeer het de volgende dag vol goede moed opnieuw. Tot 6 maanden heeft melk ook nog genoeg voedingsstoffen, lukt het tot die tijd nog niet met de hapjes, dan is er dus echt nog niks aan de hand. Je baby krijgt via de melk nog alles voedingsstoffen binnen die hij nodig heeft.
Probeer verschillende texturen en smaken
Baby’s hebben soms een voorkeur voor bepaalde texturen. Als je baby gepureerd voedsel weigert, probeer dan een iets dikkere of juist dunner gepureerde versie.
Als je baby al ouder dan 6 maanden is, zou je ook eens stukjes kunnen geven. sommige baby's hebben een voorkeur voor stukjes boven gepureerde hapjes.
Ook hebben baby's voorkeuren voor bepaalde smaken. Misschien gaat courgette nog niet, maar wordt je baby wel enthousiast van wortel.
Vaak gaan smaken goed die zoet zijn, de smaak umami bevatten en/of bekend zijn.
Van dit gegeven kun je gebruik maken, voeg bijvoorbeeld een beetje moedermelk of flesvoeding aan een hapje toe om het iets dunner te maken.
Deze smaak is bekend voor je baby en kan de overgang naar een nieuwe smaak daardoor makkelijker maken.
Introduceer één voedingsmiddel tegelijk
Begin met het introduceren van één nieuw voedingsmiddel per keer.
Dit helpt je te identificeren wat je baby wel en niet lekker vindt.
Houdt de voortgang bij, maak notities van weke smaken al geproefd zijn en wat de reactie van je baby was.
Maak het gezellig aan tafel
Zorg ervoor dat etenstijd een leuke en stressvrije ervaring is. Zet rustige muziek op, zing een liedje of maak grappige geluiden. Dit kan helpen om de aandacht van je baby af te leiden en de eetervaring positiever te maken. Laat je baby bij voorkeur ook deelnemen aan de maaltijd. Zet hem in een kinderstoel aan de tafel en geef hem een eigen lepel om mee te spelen. Dit helpt hem zich onderdeel te voelen van de maaltijd en kan zijn interesse in eten vergroten.
Eten is bovendien ook een sociale activiteit. Laat je baby zien hoe jij geniet van je eten. Baby’s leren door imitatie, dus als jij enthousiast bent over eten, is de kans groter dat je baby dit overneemt.
Wees creatief met smaakcombinaties
Als je baby een bepaald voedingsmiddel weigert, probeer het dan te combineren met een smaak die hij al lekker vindt. Voeg bijvoorbeeld een beetje gepureerde appel toe aan bloemkoolpuree om de smaak zoeter te maken. Let wel op dat je daarna ook de smaak van bloemkool puur laat proeven. De appel kan helpen om de bloemkool lekker te gaan vinden, maar ook de pure smaak van bloemkool wil je bekend maken.
Eetschema voor je baby
Een eetschema kan een handige gids zijn als je baby zijn eerste hapjes weigert. Eetschema’s voor je baby bieden gestructureerde plannen die je helpen om de juiste voedingsmiddelen op het juiste moment aan te bieden, waardoor de overgang naar vaste voeding soepeler verloopt.
Recept: Gepureerde bloemkool met appel
Ingrediënten:
- 200 gram bloemkool
- 1/2 appel
Bereidingswijze:
- Was de bloemkool en maak er roosjes van.
- Schil de appel, snijd in kleine stukjes.
- Kook of stoom de bloemkool en appel tot ze zacht zijn.
- Pureer de bloemkool en appel samen tot een gladde substantie.
- Laat het mengsel afkoelen tot kamertemperatuur voordat je het aan je baby geeft.
- Vries de overige puree in, zo heb je altijd een snel hapje bij de hand.
Met deze tips en het recept kun je met meer vertrouwen omgaan met een baby die zijn eerste hapjes weigert.
Onthoud dat het een leerproces is voor zowel jou als je baby. Blijf geduldig en maak van elke maaltijd een positieve ervaring.
Podcast: Help, mijn baby eet niet (meer)
In deze aflevering deel ik nog veel tips en oorzaken met je waarom hapjes soms even wat moelijker gaan.
Masterclass babyvoeding
Wil je op weg geholpen worden met de voeding van je baby in het eerste jaar? Meld je dan aan voor de gratis masterclass babyhapjes.
Ontdek in de gratis masterclass:
-Waarom verse babyhapjes zo belangrijk zijn voor de ontwikkeling van jouw baby.
-Wat de 7 basisprincipes zijn bij het maken en geven van babyhapjes.
-Hoe jouw baby de smaak van groenten en fruit gaat ontdekken en waarderen.
-Hoe en wanneer je van gepureerde hapjes naar stukjes gaat.
-Hoe je jouw baby verse hapjes kunt aanbieden, zélfs met een volle agenda.
-Mijn 3 geheimen waarmee jij ook de allerlekkerste hapjes gaat maken!
